10 книг, которые стоит прочитать каждому предпринимателю и тем, кто стремится к личностному росту:

1. Думай и богатей — Наполеон Хилл
2. Богатый папа, бедный папа — Роберт Кийосаки
3. 7 навыков высокоэффективных людей — Стивен Кови
4. Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей — Дейл Карнеги
5. От нуля к единице — Питер Тиль
6. Эссенциализм Путь к простоте — Грег МакКеон
7. Мышление быстрее и медленнее — Даниэль Канеман
8. Психология влияния — Роберт Чалдини
9. Кради как художник — Остин Клеон
10. Алхимик — Пауло Коэльо

Эти книги помогут развить навыки в бизнесе и личной жизни. #Книги #Предпринимательство #ЛичностныйРост #Саморазвитие #Бизнес #Мотивация #Успех #Инвестиции #Психология #Навыки

Сегодня среда — середина рабочей недели! Это отличное время, чтобы оценить достижения первых дней и настроиться на продуктивное завершение недели. Не забывайте делать перерывы и заботиться о себе, чтобы сохранить энергию и мотивацию.

#Среда #РабочаяНеделя #Мотивация #Продуктивность #Баланс #Саморазвитие

Сегодня четверг — отличный день для того, чтобы подвести итоги недели и наметить планы на будущее. Это время, когда мы можем оценить, чего уже достигли, и наметить стратегии для достижения новых целей. Не забывайте уделять время саморазвитию и планированию, чтобы оставаться на волне успеха.

#Четверг #Планирование #Саморазвитие #ИтогиНедели #НовыеЦели

Павел Дуров раскрыл свой секрет «полного потенциала и ясного ума». Он утверждает, что для достижения этого состояния нужно на 20 лет отказаться от алкоголя, табака, кофе, таблеток и наркотиков.

Такой подход может помочь не только улучшить физическое здоровье, но и повысить продуктивность и ясность мышления. Подумайте о том, как здоровый образ жизни может изменить вашу жизнь!

#Дуров #здоровье #потенциал #ясныйум #образжизни #мотивация #продуктивность #осознанность #отказ #саморазвитие

72 часа без соцсетей перезапускают мозг, доказали немецкие учёные. 📱❌ Даже один день без смартфона снижает дофаминовую зависимость и повышает уровень серотонина, улучшая настроение. 😊✨ Попробуйте сделать перерыв и ощутите разницу! Как вы планируете провести своё время без соцсетей?

#психология #здоровье #мозг #перезагрузка #настроение #осознанность #отказотсмартфона #позитив #саморазвитие #жизньбезсоцсетей

Диалоги с внутренним Я реально перестраивают мозг. В Scientific Reports: после задач одну группу просили критиковать себя, другую — одобрять, затем снова тестировали. Итоги:

* Самокритика кратковременно повышала продуктивность: больше внимания и мотивации за счет снижения лишней уверенности.
* Самоодобрение укрепляло сети управления и планирования, но могло расслаблять и снижать точность.

Вывод: выбирайте тон внутреннего диалога под цель.

* Нужно «здесь и сейчас» — точность, экзамен, проверка расчетов? Легкая конструктивная самокритика.
* Долгий проект, лидерство, креатив, стратегия? Осознанная похвала и поддержка.

Балансируйте: критика — про фокус, похвала — про развитие. Сохраняйте, чтобы вспомнить перед важной задачей.

#психология #нейронаука #продуктивность #саморазвитие #мотивация #лидерство #мышление

Павел Дуров: «Я не смотрю порно — это замена настоящему. Оно заставляет обменивать энергию и вдохновение на мимолётное удовольствие, и в моей жизни это не нужно». Заявление из свежего подкаста с Лексом Фридманом — про дисциплину, фокус и ценность реального опыта. Тезис логично ложится в его философию аскетизма и высокой продуктивности.

#Дуров #ЛексФридман #подкаст #дисциплина #фокус #продуктивность #саморазвитие #ценности #мотивация #новости