Сегодня Blue Monday — мифически «самый грустный день года», придуманный в 2005-м для рекламной кампании британской турфирмы. «Формула» учитывала погоду, праздничные долги и зимнюю усталость, чтобы подвести к выводу: спасёт билет к морю — неплохая идея, но научных оснований у концепции нет. Поддержите себя простым: свет, прогулка, спорт, созвоны с близкими и маленькие планы на неделю. А вы как боретесь с зимней апатией сегодня? #BlueMonday #мифыиправда #моральноездоровье #зима #настроение #лайфстайл #психология #привычки #энергия #wellbeing #самоощущение 💙❄️🌊

Свежие данные: пар от вейпов бьет не только по легким, но и по психике через кишечную микробиоту — формальдегид и ацетальдегид запускают воспаление, срезают «полезных» и разгоняют «вредных», что коррелирует с апатией и депрессивными состояниями. Эксперимент на рыбах: в воде с никотином полезные бактерии падали, вредные росли, поведение — апатия и слабая реакция на угрозы. Берегите себя: здоровье — это ваша продуктивность, креатив и бизнес-результаты.

#здоровье #вейп #микробиота #мозг #депрессия #настроение #наука #продуктивность #бизнес #wellbeing 🚭🧠🐟📉