Перед Новым годом у многих обостряется «психологический голод»: прошлые раны о семейности и близости активируются, вызывая тяжесть, раздражительность и чувство одиночества. Помогает признать свои чувства без самообвинений и бережно о себе заботиться, а глубинные дефициты безопаснее исследовать в терапии — постепенно заполняя их реальной близостью и опорой на себя.

#навыкидляжизни #психология #эмоции #самоподдержка #новыйгод 💙🕯️🎄