🍵 Зелёный чай и метаболизм Свежие данные: зелёный чай запускает экспрессию генов, которые перестраивают метаболизм — меньше откладываем сахар в жир, больше сжигаем в мышцах как энергию. Это не индульгенция на сладкое, а инструмент: чашка чая + дефицит калорий + движение. Маленькие привычки — большой эффект. #здоровье #метаболизм #зелёныйчай #питание #наука #фитнес #биохакинг

Облепиха — «энергетическая бомба» природы. Маленькие ягоды насыщены антиоксидантами, омега-кислотами и витаминами, которые поддерживают сердце, кожу и иммунитет. В рационе — соки, пюре, чай, соусы; в бьюти — шампуни, масла и кремы для сияния и восстановления. Добавляйте в сезон — и сохраняйте заряд на круглый год 🍊✨

#облепиха #здоровье #долголетие #антиоксиданты #омега3 #витаминС #иммунитет #профилактика #сердце #метаболизм #натуральнаякосметика #уходзакожей #натуральныепродукты #суперфуд #wellness #нутрициология #здоровоепитание #бьюти #детокс #энергия