Минимальный набор финансовых инструментов - это один фронтенд-банк для ежедневных и ежемесячных трат и один бакенд-банк.

Для не испорченных IT-карьерой: бакенд - это то, что вы не видите, когда используете сайт или приложение. Фронтенд - наоборот.

Модные красивые банки-стартапы - это очень здорово. Они меняют представление о том, каким может быть банк. Пользоваться ими удобно и комфортно.

Не смотря на это, невероятно важно в центр личной финансовой системы поставить не модный и красивый стартап, а надёжный как кирпич и проверенный десятками лет бакенд-банк. Бакенд-банк должен быть максимально скучным. Его основная задача - хранить основные активы, будь то наличка или акции.

Бакенд-банком нельзя пользоваться каждый день. Вместо этого, пользоваться нужно "фронтенд"-банками и кредитками*, в которые нужные суммы автоматически переводятся из бакенд-банка.

Совершенно не важно, прогорит модный банк-стартап или нет, ведь на его счету никогда не хранится превышающих ежемесячный бюджет сумм. И не страшно, если данные ваших кредиток или доступ к фронтенд-банку украдут: главное, что бакенд-банк в безопасности. А он будет в безопасности, так как совершенно не задействован в ежедневных платежах и онлайн покупках.

Отдельным бонусом идёт защита бакенд-банка от вас самих: так как быстрый и удобный доступ есть только к фронтенд-банку, то не получится импульсивно потратить все деньги на какую-нибудь ерунду.

* О кредитках в другой раз.

Всегда считал, что оптимизация сайтов и приложений для людей с ограниченными способностями - это что-то делающееся по доброй воле разработчика. Но тут на днях слепой мужик в США выйграл в суде иск против Domino’s Pizza, на сайте которой невозможно ничего заказать слепому или слабовидящему человеку.

У них там (в США) есть отдельный закон*, обязующий компании с физическими локациями (бургерная, например, или отель) думать о доступности точек для всех людей. Суд решил, что закон распространяется и на сайты таких компаний, потому что нечего тут дискриминировать, ни оффлайн, ни онлайн.

https://www.cnbc.com/2019/10/07/dominos-supreme-court.html?utm_source=morning_brew

* Americans with disabilities act 1990 https://en.m.wikipedia.org/wiki/Americans_with_Disabilities_Act_of_1990

Поговорим о знаменитом сервисе в Европе.

Звонил в свой банк чтобы узнать почему денежный перевод не дошёл всё ещё. В процессе общения девушка из поддержки банка сначала на повышенных тонах повторяла, что я должен связаться либо с банком отправителя, либо с банком-корреспондентом. После того, как я спросил, почему я должен звонить им, если я клиент своего банка, она психанула, снова рявкнула что-то типа "ты должен связаться с банком отправителя!!" и _бросила трубку_.

Чему учит нас эта история? Тому, что на ублюдский сервис можно наткнуться в любой части мира и что фрустрированные обиженные на жизнь агенты телефонной поддержки могут настигнуть вас где угодно.

У истории есть счастливый конец: я перезвонил, наткнулся на милейшую дружелюбную девушку, которая взяла с меня нужную информацию, запустила банковское расследование, пожелала чудесного дня и попрощалась. Чему нас учит счастливый конец? Тому, что все люди разные и нет волшебной страны, где одни только добрые и вежливые люди и чудесный сервис в каждой компании.

Что делать в первую очередь, чтобы быть здоровым и полным сил? Выбрать правильную диету? Заниматься спортом? Побольше спать? Купить витаминный комплекс? Нет.

В первую очередь нужно сходить на чекап. Любая забота о своем организме начинается с ежегодного похода к врачу или в клинику с целью пройти полный медосмотр.

Значение «полный» зависит от возраста. Мне 26 и мой осмотр занимает около часа - биохимический анализ крови на четырех листах, УЗИ всего, ЭКГ, лёгкие, родинки сфоткать и все такое. Тем, кому за 30, нужен более сложный осмотр с бОльшим числом процедур.

Есть оправдания, что делать чекап или дорого, или негде. Иногда так оно и есть. Что поделать, придётся откладывать деньги и планировать поездку в ближайший крупный город. Не умирать же раньше срока.

Но чаще всего оправдания просто прикрывают страх перед врачами и обследованиями. Страх побороть можно так: нужно осознать, что если не ходить иногда обследоваться сейчас, то придётся часто ходить лечиться в будущем.

В 2008 году вышла дико популярная книжка Outliers Малькома Гладуэлла. Она рассказывает, за счёт чего люди добиваются успеха и насколько это связано со всякими случайными факторами.

Больше всего книжка запомнилась людям правилом 10 000 часов. Гладуэлл взял исследование о том, что в среднем учащиеся в берлинской музыкальной академии провели в активных тренировках именно столько времени прежде чем достигли каких-то выдающихся результатов. Из этого исследования Гладуэлл раздул целую теорию о том, что чтобы достичь мастерства в любом деле нужно инвестировать в это 10 000 часов направленной усердной практики. Дальше автор приводит вычисления о том, что и Битлз столько потратили чтобы стать Битлз, и Билл Гейт где-то столько же за компом просидел.

Благодаря Гладуэллу миф о достижении мастерства разнёсся по всему миру. На каждом углу можно прочитать про золотое правило: вкладываешь 10 000 часов в Х и становишься одним из лучших в мире в этом деле, будь то танцы, программирование или йога.

В 2016 году авторы оригинального исследования про опубликовали статью "Гладуэлл вообще всё не так понял", где по пунктам разносят теорию Гладуэлла, говорят что в ней нет никакого смысла и что подобных выводов из их исследования ни в коем случае нельзя делать. Им и видней: они всё таки посвятили значительный кусок своей жизни как раз исследованиям в сфере изучения и развития навыков.

Переходим к выводам из этой истории:

1. Книжки Малькома Гладуэлла в целом мусор;
2. Читайте первоисточники и оригиналы исследований и делайте выводы сами, иначе попадёте под влияние Гладуэллов, работа которых заключается в подборе пачки несвязанных вещей и превращении их в научно популярный бестселлер;
3. Если слышали раньше про правило 10 000 часов, то почитайте ту самую статью авторов исследования - там по делу описано сколько именно часов нужно инвестировать чтобы добиться чего-то (и как именно их инвестировать).

Статья: https://www.salon.com/2016/04/10/malcolm_gladwell_got_us_wrong_our_research_was_key_to_the_10000_hour_rule_but_heres_what_got_oversimplified/

​Фильм на эти выходные: "Музыка продолжала играть"

В нём внезапно находится пропавший сын, у которого теперь опухоль, из-за которой он ничего толком не помнит. Родители пытаются наладить контакт и обнаруживают, что при помощи музыки, которую сынок слушал 20 лет назад можно как-то более ли менее с ним общаться и даже пробудить некоторые воспоминания.

Очень добрый и серьёзный фильм про семью и про хорошую музыку.

https://www.kinopoisk.ru/film/503851/

#СубботнееКиноОтШиринкина

Собрал все посты про сентябрьскую поездку в Португалию, добавил сверху ещё деталей и фотографий и опубликовал. Если пропустили серию постов в канале, то вот оно всё тут:

https://fodoj.com/posts/the-one-about-portugal-09-2019/

У каждого есть друзья или знакомые, которые обожают все критиковать. По каким бы причинам они это не делали, эти люди - лучшее, что может случиться с человеком.

Первая реакция любого нормального человека на критику - это возмущение и потеря желания когда-либо общаться с критикующим снова. Чем менее близки отношения с критиком, тем сильнее эта реакция. Это нормально.

Первую реакцию нужно сразу же брать под контроль и не дать ей вырваться. Второй реакцией должна быть благодарность. Параллельно с этим нужно мысленно добавить себе задачу тщательно обдумать полученную критику.

Похвала от десятков людей это всегда приятно. Но развиваться и сделать в следующий раз лучше поможет только прямая критика. Даже если она не адекватна и даже если она звучит максимально токсично, нужно пытаться извлечь из нее максимум выгоды.

Большинству критикующих нечего предложить миру, кроме критики. Это их важная и основная роль в развитии человечества. Любых критиков и критику нужно любить всем сердцем и поддерживать с ними постоянный контакт.

Недавно я писал о том, что правило 10 000 часов для достижения мастерства - высосанная из пальца ерунда.

Встречайте правило 5 часов (в неделю): журналист из Inc проанализировал привычки пачки известных успешных людей и обнаружил, что они все тратят около 5 часов в неделю на целенаправленное развитие. Форматы развития и работы над собой разные: кто-то читает много книжек, кто-то активно погружается в рефлексию, кто-то постоянно пробует что-то новое и экспериментирует.

Если необходимость осознанной работы над собой, своими навыками и знаниями кажется банальной мыслью, то знайте: так оно и есть. Прописные истины, обернутые в правило всего 5 часов с подтверждением соблюдения этого правила среди кучи миллиардеров, звучат гораздо соблазнительней. Это называется маркетинг.

https://www.inc.com/empact/bill-gates-warren-buffett-and-oprah-all-use-the-5-hour-rule.html

Наверняка вы часто слышали про биологический возраст. Ну, типа, "тебе, конечно, 24, но твой биологический возраст скорее близок к 68". Но мало кто знает, что расчёт этого возраста в наши дни - это очень точный процесс. Есть разные способы, но сегодня поговорим про эпигенетические часы. Говорить о них сложно, потому что невозможно не углубиться в химию и математику, чего я делать не хочу.

Есть такой учёный - Стив Хорварт. Он 4 года собирал данные, затем через всякие там математические анализы, машинное обучение и всё прочее и отловил среди этих данных те показатели, которые меняются с возрастом. В итоге получились "часы Хорварта" - метод оценки возраста, основанный на 353 эпигенетических маркерах ДНК. По этим часам можно определить дату смерти с точностью 3-4 года.

Часы Хорварта и в целом его научная работа на эту тему появились в 2013 года - совсем недавно. Это очень важная работа в сфере изучения механизмов старения организма, совмещающая в себе сразу несколько дисциплин и которая стала возможной в том числе благодаря развитию современных компьютерных технологий.

В следующий раз, когда захочется узнать свой биологический возраст, то ищите где его можно посчитать при помощи часов Хорварта - это максимально научный и точный способ получить подобную информацию.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%AD%D0%BF%D0%B8%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%8B

Продолжая тему старения организма, советую к прослушиванию интервью с Дэвидом Синклером, доктором наук и экспертом как раз в этой теме. Там всё на английском и в целом слушать тяжело, но жутко интересно. В том числе есть отдельный кусок про часы Хорварта.

Немного практической информации из интервью: чтобы замедлить (или обратить) старение организма, многими способами и исследованиями доказана эффективность следующих вещей:

* Занятия спортом
* Меньше жрать, а в идеале периодически голодать

А вы думали там будет что-то про волшебные витамины?

https://peterattiamd.com/davidsinclair2/

Будущее продолжает наступать. Подразделение производителя скутеров Vespa запустили в продажу робота Gita.

Этот робот таскает за вас ваши вещи и везде следует за вами. То есть, закинул в Гиту продукты из дискаунтера и пошел домой, а Гита за тобой едет.

Обещают что Гита умеет по-умному распознавать хозяина и кататься только за ним. Преодолевает наклоны до 16% в обе стороны, умеет заряжать телефон, ездит до 9.6 км/час. Выглядит потрясающе, стоит каких-то три с лишним тыщи баксов.


https://www.mygita.com/

Всем отличной пятницы!

Отоспитесь на грядущих выходных. :-)

https://youtu.be/LriohMDqReI

​На этих выходных предлагаю закрыть один из пунктов списка крутых фильмов, о которых вы много раз слышали, но, возможно, так и не посмотрели: «Американская история Х».

На первый взгляд, известнейший фильм про скинхедов и расизм. Но в процессе просмотра понимаешь, что фильм, в первую очередь, о том, что у каждого радикального и резкого взгляда или убеждения есть своя очень личная история происхождения. А уже после просмотра начинаешь находить в фильме ещё несколько важных идей и мыслей.

Помимо того, что это очень глубокий и разносторонний фильм, он ещё и потрясающе снят, начиная с музыки и заканчивая монтажом. Смотрится на одном дыхании, пробивает на сильные эмоции каждые 10 минут, оставляет после себя гору эмоций и пищу для размышлений. Не зря входит в списки самых лучших фильмов на Кинопоиске и IMDB. Приятного просмотра.

https://www.kinopoisk.ru/film/382/

Есть одна привычка, которую нужно обязательно выработать в юном возрасте и придерживаться её всю жизнь. Заключается она в сканировании всех своих документов и бумажек.

Работает это так:

1. Регистрируете аккаунт в Evernote (это бесплатно)
2. Ставите приложение Scannable на телефон
3. Берёте все свои официальные документы и сканируете их при помощи Scannable и сохраняете оттуда их сразу в Evernote
4. Как только появляется новый документ, письмо, чек, бумажка - сразу же сканируете и отправляете туда же.

Самым важным документам лучше дать адекватный заголовок. Все остальные можно просто отсканировать.

Я держу два "блокнота" для этих целей внути Evernote - Documents Archive (всё подряд) и Documents (наиболее часто пригождающиеся документы).

В Evernote потрясающий поиск по содержимому сканов. Достаточно ввести в поиске любое слово и он найдёт все сканы, внутри которых это слово встречается.

С подобным цифровым архивом всех бумажек у вас никогда не будет проблем в духе "прописка лежит в деревне у бабушки" или "я потерял свой контракт на интернет". Всё всегда под рукой, быстро ищется и отправляется куда нужно при необходимости.

С прошлого выпуска #КнижныйКлубШиринкина прошло уже больше двух недель. Время следующей книжки: «Уроки Истории» Дюрантов.

Чета Дюрантов посвятила всю жизнь написанию одной из самых известных и полных серий книг по истории: «История цивилизации». Я не пробовал, но говорят, что это очень увлекательные и доступные 11 томов. Но у кого есть время на целых 11 томов про историю цивилизации?

Должно быть, Уильям и Ариэль Дюрант поняли это и после написания 10 из 11 томов выпустили потрясающую компактную книжечку «Уроки истории», в которой собрали 12 общих тем и поделились размышлениями на эти темы в контенте истории. Что могут рассказать про этику, природу, науку, государство, войну, экономику и прочее люди, которые посвятили десятки лет изучению всех этих вещей в историческом контексте?

Это настоящий писательский талант так емко и лаконично (всего сотня страниц) суммировать накопленные за столько лет знания. Обязательно найдите «Уроки истории» на любом доступном вам языке и потратьте на эту книжицу несколько часов чтения. Впитаете мудрости и знаний на годы вперёд.

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/uroki-istorii/

Из Португалии в Мюнхен я возвращался через Мадрид. На выходных оформил небольшой рассказ про столицу Испании. Краткий пересказ: это самый скучный город на свете если вы самый банальный и скучный турист на свете. За полноценным текстом и фотками сюда: https://fodoj.com/posts/the-one-about-madrid-09-2019/.

Отличной недели!

Я искренне считаю, что диетические варианты газировок не менее вредны для здоровья, чем обычные. Мне кажется, что старый добрый сахар изучен гораздо лучше, чем заменяющие его компоненты во всяких Zero, Light и прочих.

Есть даже исследования на эту тему. Например, это: https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2749350. 16 лет наблюдений, 450 тысяч опрошенных и выводы, о которых я написал в первом параграфе.

А теперь печальная правда конкретно об этом (и многих других не-клинических) исследовании. Всех людей из опроса - 450 тысяч человек - опросили всего один раз в начале исследования. Основываясь на этих ответах ответственные за исследование и, в первую очередь, журналисты сделали выводы о влиянии газировки на здоровье спустя 16 лет и по миру пошла информация о том, что диетическая газировка ещё вредней обычной. Повторюсь: информацию о количестве выпиваемых напитках собрали один раз 16 лет назад и последующие изменения в привычках, образе жизни, диете никак не учитывались.

Поэтому не достаточно просто находить исследования на тему и искать правда в них. Нужно ещё разбираться, какого рода исследование было проведено, как были получены данные и какие из них на самом деле можно сделать вывод. А газировку я бы все равно регулярно пить не стал.

​"This must be the place" - фильм, названный в честь моей любимой песни.

Главный герой - рок-звезда на пенсии Шайенн, который никак не может отпустить прошлое: ходит в концертном макияже, одевается как гот, играет в сквош в бассейне. Однажды он получает новости о том, что его отец, которого он не очень хорошо знал, вот-вот скончается. Успев только на похороны, герой выясняет, что отец был жертвой Освенцима. Шайенн решает отправиться в путешествие по США с целью найти главного нациста-мучителя своего отца и расправиться с ним.

Фильм, утопленный в хорошей музыке и прекрасной игре Шона Пенна. Трагикомичное дорожное приключение, вызывающее улыбку и погружающее в себя так, что после просмотра не хочется расставаться с персонажами.

https://youtu.be/q0ryRwKkKI4

#СубботнееКиноОтШиринкина

"Be kind, for everyone you meet is fighting a battle you know nothing about."

или

"Будь добр, так как каждый встреченный тобой ведёт борьбу, о которой ты ничего не знаешь".

Эту цитату я постоянно держу в голове. Она помогает понять, что большинство людей - не плохие. Но у большинства из них в каждый конкретный момент есть самые разные проблемы и травмы.

Когда кто-то хмурый, грубый, озлобленный, раздраженный, рассеянный или что угодно ещё, нужно помнить, что у этого человека скорее всего есть причины, почему он(а) так себя ведёт.

Когда вы сами чем-то раздражены, опечалены, недовольны, то нужно стараться не выплёскивать это на других людей.

И даже когда никто, вроде бы, не проявляет никаких негативных эмоций, нужно держать в голове, что за внешним спокойствием или юмором может скрываться та самая борьба.

В любом из трёх случаев речь идёт, конечно, об эмпатии или, по-простому, о способности относиться с пониманием и добротой. Звучит как самая банальная ерунда на свете, но на самом деле в этой фразе кроется источник спокойствия и гораздо более счастливой жизни:

"Be kind, for everyone you meet is fighting a battle you know nothing about."