Танцы — мощная тренировка мозга: координация, память, ритм, социализация и движение работают вместе и снижают риск деменции на 76% (исследование Albert Einstein College of Medicine, 500 участников). Начните с 2–3 коротких сессий в неделю — аргентинское танго, сальса или свинг подойдут даже новичкам. Танцуем ради ясного ума и долгой активной жизни. 💃🧠🎶

#здоровье_мозга #профилактикадеменции #нейропластичность #танцы #сальса #танго #свинг #успехипривычки #здоровыйобразжизни #наука #долголетие #мозг #активноедолголетие #осознанность #movementismedicine