Книги могут стать эффективным инструментом в борьбе с депрессией. Чтение снижает уровень тревожности и помогает справиться с ощущением одиночества. Особенно полезны те истории, где описан опыт, близкий читателю. Исследования учёных из США и Канады показали, что при депрессии активируется зона мозга, отвечающая за эмоции и внимание. Чтение способствует выравниванию её работы, помогая стабилизировать эмоциональное состояние.

#Чтение #Депрессия #Психология #Тревожность #Книги #МентальноеЗдоровье #Самопомощь #Исследования #ЭмоциональноеБлагополучие

JPMorgan представил летний список книг для состоятельных читателей, ориентированный на свежие и умные темы. В подборке представлены работы о будущем доллара, искусственном интеллекте, счастье и устойчивости. Среди авторов — экономисты, психологи, искусствоведы и Мелинда Гейтс.

Рекомендованные книги:
- Мелинда Гейтс — The Next Day
- Джеймс Лоуренс — Iron Hope
- Эми Гриффин — The Tell: A Memoir
- Нур Суэйд — Coming of Age
- Шигехиро Оиши — Life in Three Dimensions
- Сьюзи Уэлч — Becoming You
- Дэн Хит — Reset: How to Change What’s Not Working
- Никки Джованни — Mars: Photographs from the NASA Archives
- Аэрин Лаудер — Living with Flowers
- Мандип Рай — The Values Compass
- Кеннет Рогофф — Our Dollar, Your Problem
- Александр Карп — The Technological Republic
- Майкл Колиас — Inevitable
- Де Кай — Raising AI
- Майкл Пэтри — Mirror Mirror
- Иан Вардроппер — The Fricks Collect

Сохраним себе, будто мы олигархи

#ЛетнееЧтение #Книги #JPMorgan #ИскусственныйИнтеллект #Экономика #Психология