Кофе до девяти утра бесполезен, показало исследование.

В это время организм человека выделяет кортизол, который и так бодрит, а кофеин в такие часы не оказывает никакого эффекта.

Лучшее время для первой чашки кофе — между 9:30 и 12:00, когда уровень кортизола опускается