Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Мне по силам»: Николай Дьяков — о правильной технике выполнения упражнений
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается в эту субботу, ЛДПР напоминает: спорт — это не только здоровье, но и дисциплина, сила воли и пример для подрастающего поколения.
В рамках спортивного проекта ЛДПР «Мне по силам»
Николай Дьяков — член Севастопольского городского отделения ЛДПР, координатор первичного отделения «Маринеско», преподаватель лицея-предуниверсария СевГУ и мастер спорта по тяжелой атлетике - поделился советами по правильному выполнению упражнений.
«Часто новички спешат взять побольше вес, не уделяя внимания положению спины, хвату, дыханию. А ведь именно эти мелочи определяют, будет ли тренировка полезной или травмоопасной», — отметил Николай Дьяков.
Проект ЛДПР «Мне по силам» помогает людям разного возраста найти мотивацию, прийти в зал и поверить в свои силы. Даже два занятия в неделю уже дают результат, если делать правильно. #ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается в эту субботу, ЛДПР напоминает: спорт — это не только здоровье, но и дисциплина, сила воли и пример для подрастающего поколения.
В рамках спортивного проекта ЛДПР «Мне по силам»
Николай Дьяков — член Севастопольского городского отделения ЛДПР, координатор первичного отделения «Маринеско», преподаватель лицея-предуниверсария СевГУ и мастер спорта по тяжелой атлетике - поделился советами по правильному выполнению упражнений.
«Часто новички спешат взять побольше вес, не уделяя внимания положению спины, хвату, дыханию. А ведь именно эти мелочи определяют, будет ли тренировка полезной или травмоопасной», — отметил Николай Дьяков.
Проект ЛДПР «Мне по силам» помогает людям разного возраста найти мотивацию, прийти в зал и поверить в свои силы. Даже два занятия в неделю уже дают результат, если делать правильно. #ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
👍3❤1🔥1
Для ЛДПР спорт — это не просто увлечение, а образ жизни
В рядах Севастопольского отделения ЛДПР немало тех, для кого спорт стал неотъемлемой частью жизни. Один из таких ярких примеров — Владислав Забиякин, тренер-преподаватель по легкой атлетике высшей категории, представляющий ГБОУ ДО города Севастополя «Спортивная школа №6».
Сейчас Владислав находится в Новороссийске, где вместе со своими воспитанниками участвует во всероссийских соревнованиях. Он регулярно сопровождает юных спортсменов на турнирах регионального и федерального уровня, передавая им не только профессиональные знания, но и любовь к спорту, дух упорства и честной борьбы.
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается 9 августа, хотим напомнить о важности занятий спортом. Легкая атлетика — один из самых доступных и универсальных видов спорта. Бег, прыжки, метания — всё это не только укрепляет здоровье, но и развивает выносливость, силу, координацию и уверенность в себе.
ЛДПР — за сильную и здоровую Россию!
#ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
В рядах Севастопольского отделения ЛДПР немало тех, для кого спорт стал неотъемлемой частью жизни. Один из таких ярких примеров — Владислав Забиякин, тренер-преподаватель по легкой атлетике высшей категории, представляющий ГБОУ ДО города Севастополя «Спортивная школа №6».
Сейчас Владислав находится в Новороссийске, где вместе со своими воспитанниками участвует во всероссийских соревнованиях. Он регулярно сопровождает юных спортсменов на турнирах регионального и федерального уровня, передавая им не только профессиональные знания, но и любовь к спорту, дух упорства и честной борьбы.
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается 9 августа, хотим напомнить о важности занятий спортом. Легкая атлетика — один из самых доступных и универсальных видов спорта. Бег, прыжки, метания — всё это не только укрепляет здоровье, но и развивает выносливость, силу, координацию и уверенность в себе.
ЛДПР — за сильную и здоровую Россию!
#ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
👏2
Член ЛДПР во время прямого эфира рассказал об уникальном упражнении
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается 9 августа, в офисе Севастопольского отделения ЛДПР состоялся прямой эфир, посвящённый теме спорта и активного образа жизни.
Помощник координатора Севастопольского отделения ЛДПР по работе с ветеранскими организациями Лидия Ткаченко рассказала об истории праздника и значении самого термина "физкультурник", подчеркнув, что он объединяет всех, кто делает спорт частью своей жизни — от любителей до профессионалов.
Гостем эфира стал член ЛДПР Валерий Стрюков, вдохновляющий пример силы духа и спортивного упорства. В 62 года он остаётся бодрым и активным, регулярно тренируется трижды в неделю. С 1997 года Валерий более серьёзно увлёкся тяжёлой атлетикой, принимал участие в соревнованиях и в 2005 году занял третье место на Кубке Крыма.
«После 40 лет начинаются возрастные изменения, но это не повод сдаваться. Организм способен на многое, если его поддерживать», — отметил Валерий Стрюков.
Он поделился простым, но эффективным упражнением, которое подходит абсолютно всем — приседания.
«Не нужно сложного инвентаря. Используйте стул, дверной проём — и каждый день выполняйте хотя бы по 100 приседаний. Делайте это спокойно, в удобном темпе. Уже через 21 день вы почувствуете результат — задействуются почти все группы мышц», — посоветовал он.
Севастопольское отделение ЛДПР напоминает: физкультура — доступный путь к здоровью, долголетию и бодрости в любом возрасте!
#ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
В преддверии Дня физкультурника, который отмечается 9 августа, в офисе Севастопольского отделения ЛДПР состоялся прямой эфир, посвящённый теме спорта и активного образа жизни.
Помощник координатора Севастопольского отделения ЛДПР по работе с ветеранскими организациями Лидия Ткаченко рассказала об истории праздника и значении самого термина "физкультурник", подчеркнув, что он объединяет всех, кто делает спорт частью своей жизни — от любителей до профессионалов.
Гостем эфира стал член ЛДПР Валерий Стрюков, вдохновляющий пример силы духа и спортивного упорства. В 62 года он остаётся бодрым и активным, регулярно тренируется трижды в неделю. С 1997 года Валерий более серьёзно увлёкся тяжёлой атлетикой, принимал участие в соревнованиях и в 2005 году занял третье место на Кубке Крыма.
«После 40 лет начинаются возрастные изменения, но это не повод сдаваться. Организм способен на многое, если его поддерживать», — отметил Валерий Стрюков.
Он поделился простым, но эффективным упражнением, которое подходит абсолютно всем — приседания.
«Не нужно сложного инвентаря. Используйте стул, дверной проём — и каждый день выполняйте хотя бы по 100 приседаний. Делайте это спокойно, в удобном темпе. Уже через 21 день вы почувствуете результат — задействуются почти все группы мышц», — посоветовал он.
Севастопольское отделение ЛДПР напоминает: физкультура — доступный путь к здоровью, долголетию и бодрости в любом возрасте!
#ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Члены Севастопольского отделения ЛДПР, команда любителей зимнего плавания "Морские котики"в День физкультурника поздравляет всех, для кого спорт стал не просто увлечением или работой, но и самым настоящим смыслом жизни.
Желают всегда идти уверенно вперед с лозунгом «выше, сильнее, быстрее».
"Пускай эти три слова будут стимулом для постоянного прогресса, побед и достижений. Здоровья вам, крепких сил и нескончаемой выносливости, побольше позитива, отличного настроения и боевого духа. С Днем физкультурника!"- поздравляют "Морские котики" под руководством Аллы Грабовенко.
#ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР
Желают всегда идти уверенно вперед с лозунгом «выше, сильнее, быстрее».
"Пускай эти три слова будут стимулом для постоянного прогресса, побед и достижений. Здоровья вам, крепких сил и нескончаемой выносливости, побольше позитива, отличного настроения и боевого духа. С Днем физкультурника!"- поздравляют "Морские котики" под руководством Аллы Грабовенко.
#ЛДПРзаспорт #Мнепосилам #ОтКамчаткидоКалининградасЛДПР