🇷🇺 Где была Россия все эти годы? Почему мы победим?

На эти и другие вопросы Кирилл и его собеседник — русский снайпер, ответили во время вчерашнего эфира Фёдоров Live!

Полную версию можно посмотреть на маленьком канале "Кирилл Фёдоров". Там же вы найдёте ссылки на ВК, чтобы посмотреть эфир в хорошем качестве, "лёгкую", а также аудио версию

Подписаться на канал

🪖 ПТСР — миф или реальная проблема?

В первую очередь необходимо верно интерпретировать само определение стресса.

Стресс — реакция организма на новые обстоятельства, с которыми человек ранее не сталкивался (стимул, вызвавший стресс). Следовательно, в привычных жизненных алгоритмах заложенной и отработанной реакции на случившееся нет, поэтому мозг дает команду всем системам на переход в повышенную боевую готовность (на всякий случай), которая является защитной реакцией.
Однако если через какое-то время появляется тот же самый стимул, вызывавший стресс, то реакция организма становится более адаптивной, а впоследствии дальнейших повторений стрессорная реакция практически исчезает.
Когда стресс перегружает физиологические, психологические, адаптационные возможности организма, он становится травматическим.
Следует понимать, что травматический стресс — это НОРМАЛЬНАЯ реакция организма на состояние, возникающее у человека в результате пережитого события, выходящего за рамки привычного человеческого опыта.
Последствия травмы могут проявиться как сразу после произошедшего, так и спустя продолжительное время.

Комплекс симптомов, сохраняющихся или усиливающихся в результате травматического стресса, охарактеризовали как ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство).

Любой человек, причастный к экстремальным ситуациям в связи со спецификой своей работы, находится в группе риска ПТСР.

Основные симптомы ПТСР:

- «флэш-бэк-эпизоды», возникающие в результате реакции на ключевые стимулы, которые ассоциируются с травмой (реакция на звуки, нарушение сна в связи с ночными кошмарами и т.д.)
- вытеснение или избегание любого напоминания о пережитом;
- чувство укороченного будущего, так как планируется жизнь на очень небольшое время;
- чувство вины;
- стремление решения проблем методами силового давления;
- саморазрушающие поступки;
- вспышки гнева;
- бессонница, раздражительность, сложности с концентрацией внимания;
- возможны патологические нарушения внутренних органов вследствие нарушения химических процессов организма, в результате нарушения работы ЦНС (это уже более тяжелые расстройства).

Есть несколько принципов для корректировки ПТСР. Разумеется, они будут зависеть от расстройства, характера внешних факторов повседневной жизни и индивидуальных особенностей организма, определять которые должен врач.
При любых, на ваш взгляд, выявленных у себя симптомах ПТСР необходимо обратиться к клиническому психологу, так как ситуация может стремительно усугубляться и отразиться не только на вас, но и на ваших близких.
Самое важное и необходимое, что вы можете сделать для себя — это не игнорировать возникновение симптомов, прислушиваться к себе или своим близким и обязательно обратиться к любому психологу, не оттягивая и не запуская сложившуюся ситуацию.

И помните, что никакие психотропные лекарственные препараты не смогут вам помочь, особенно если вы их приобрели без рекомендации врача! Это может в разы усугубить ситуацию и добавить вам еще ряд удручающей симптоматики.
Без глубокой и постепенной работы над собой под наблюдением лечащего врача решение проблемы становится практически невозможным.

Архангел Спецназа. Подписаться.

❗️🇺🇦 Опрос Киевского международного института социологии:

"Более 70% жителей Украины выступили за дипломатический путь решения конфликта"

Ой, а что произошло? 🙂

Подписаться на канал

⚡🇷🇺 Новый отчёт о помощи, пришедшей нашим артиллеристам!

Военнослужащим 85-ой отдельной мотострелковой бригады были переданы зарекомендовавшие себя портативные детекторы БПЛА "Булат".

С их помощью артиллеристы будут предупреждены о наличии рядом дрона, а предупрежден - значит вооружен. Небольшая вещь, которая поможет уйти из под удара и спасти жизнь воинов.

Бойцы выражают огромную благодарность!

Совместными усилиями мы сможем обеспечить воинов всем необходимым и приблизить нашу победу!

Не оставайтесь в стороне - помогите фронту!

2202206296822799
Кирилл Фёдоров

Для тех кто за рубежом: https://www.donationalerts.com/r/alconafter

Для криптоинвесторов:

BTC - bc1qqrlhxpf4w9lgwlnznc4zvumdepagm8s0mfv4x6

ETH - 0x18c2dA147043C4FC72b8bcAF39252E96439849A2

Usdt - 0x18c2dA147043C4FC72b8bcAF39252E96439849A2

🇷🇺 Да здравствует Россия и её народ!
#спортинвентарь