Девушки знают тот кайф, когда в конце дня снимаешь лифчик и ощущаешь свободу!! 😅

А теперь представьте, что то же чувство дает обычная растяжка. Тело расслабляется, мышцы перестают болеть, а всю усталость будто рукой снимает.

🧘‍♀️ Откройте канал Stretch Lab – здесь делятся упражнениями для новичков, с которыми даже коврик не нужен.

Неважно, какой у вас вес, рост и возраст – упражнения настолько простые, что получится даже у пенсионера.

Подписывайтесь, ощущения даже круче, чем от массажа: @StretchLab

#эксклюзив

🇷🇺 Мобильность — залог успеха. Парни выехали на работу 🤙

Подписаться на канал

🇷🇺❗️Газета Liberation пишет, что Евгений Викторович встретился с ВВП, они ссылаются на источники в разведке запада.

По данным издания, Пригожин был вызван в Кремль 1 июля. С ним также общались директор Росгвардии Золотов и Глава Службы внешней разведки Нарышкин.

Подписаться на канал

🇺🇦Двери собора в Белой Церкви, Киевская область, взламывают силовики хохлов.

Неизвестные проникли на территорию кафедрального собора, под охраной полицаев и срезают болгаркой двери храма, пытаются выломать их кувалдами. Захватчики заблокировали ворота и не пускают прихожан. Против недовольных захватом святыни применяют силу, баллончики с перцовым газом и распыляют огнетушители. Возглавляет это, так называемый, священник от ПЦУ Гопайнич.

Подписаться на канал

🇺🇦Хохло-сми пишут, что в Собор всё-таки вломились. Настоятель сообщил, что упцшники забрали иконы.

Подписаться на канал

🇷🇺🇺🇦Попытка эвакуации ВСУшниками амеровского International Maxx Pro, который был разбит где-то в зоне СВО.

Подписаться на канал

🇷🇺🇺🇦⚡️Решили покошмарить немного с утречка

Подписаться на канал

🇺🇦🤡🤡🤡Шизоид Подоляк выдавил на одном из интервью, что "никто кроме Украины не поставит Россию на колени".

Подписаться на канал

🇺🇦🇹🇷 На Украине приступили к строительству завода по производству БПЛА Bayraktar.
Об этом сообщил украинский министр по вопросам стратегических отраслей промышленности Александр Камышин.

Ранее Камышин сообщал, что Киев и Анкара подписали меморандум о развитии на Украине производства беспилотников.

"Если говорить о заводе Bayraktar, о котором уже пару лет идут разговоры на Украине, то по этому заводу начались строительные работы. По нему были переговоры, потом были остановки, скандалы. Этот завод начал строиться на деле, а не только на меморандумах", - сказал он.

Подписаться на канал

❗️🇷🇺🇹🇷 Передача Киеву находившихся на турецкой территории командиров "Азова" в нарушение достигнутых договоренностей, а также заявления об ускоренном принятии Украины в НАТО свидетельствуют о том, что Турция превращается из нейтральной страны в недружественную.

Об этом ТАСС заявил глава комитета Совета Федерации по обороне и безопасности Виктор Бондарев.

По его мнению, основаниями для подобного недружественного шага стали как давление со стороны альянса, так и фактическое прекращение зерновой сделки.

Подписаться на канал

🇺🇦🇷🇺 Украинские вояки проезжают и проходят мимо уничтоженной техники своих побратимов на Марьинском направлении.

Подписаться на канал

🇷🇺🇨🇳 Матвиенко Си Цзиньпину: «Давно не виделись».

Председатель Совфеда РФ встретилась с председателем КНР в Доме народных собраний Китая в Пекине.

Подписаться на канал

🇩🇪🇺🇦🇺🇸 Bild пишет: Германия и США попытаются заблокировать заявку Украины на вступление в НАТО на саммите в Вильнюсе. Обе страны хотят предотвратить обращение Зеленского с просьбой о вступлении в Альянс и давят на другие государства, чтобы те последовали их примеру.

Подписаться на канал

🇷🇺🇺🇦 Кадры объективного контроля уничтоженной и брошенной техники ВСУ после очередной атаки на Бахмутско-Соледарском направлении.

Подписаться на канал

🇷🇺 Сергей Лавров поприветствовал прибывшего с визитом в Москву министра иностранных дел Королевства Бахрейн Абдель Латифа аз-Заяни

Подписаться на канал

🇷🇺 Россия вдвое нарастила выпуск истребителей Су-34 и Су-35 для нужд СВО, заявил первый замгендиректора "Ростеха"

Подписаться на канал

🇷🇺 ФСБ задержала руководителей частной клиники, организовавших незаконную миграцию украинцев в Московском регионе

Подписаться на канал

🇺🇦 САУ Caesar ВСУшников ведёт огонь.

Пожелаем им оказаться в кювете как и экипаж того Цэзаря

Подписаться на канал

⚡ 🇷🇺 Путин на встрече с представителями ЧВК «Вагнер» дал свою оценку произошедшего 24 июня, сообщил Песков.

Президент проводил встречу 29 июня, на ней присутствовало 35 человек, включая Пригожина, она длилась три часа.

Командиры ЧВК «Вагнер» на встрече с Путиным в Кремле заверили, что они его убеждённые сторонники и готовы дальше продолжать сражаться за Родину, заявил Песков.

Президент дал свою оценку случившегося и предложил представителям ЧВК варианты трудоустройства.

Подписаться на канал