​Для многих людей сладости — неотъемлемая часть ежедневного рациона. Но часто десерты содержат большое количество вредных жиров и сахара, что не всегда отвечает принципам правильного и здорового питания.

Протеиновые десерты от российского бренда FitnesShock могут стать вкусной и полезной альтернативой для сладкоежек. Продукция FitnesShock поможет поддержать форму без изнурительных диет и добрать белок до нужной организму суточной нормы.

Печенье и батончики FitnesShock не содержат быстрых углеводов, в их составе нет сахара и муки. А белки, жиры и углеводы сбалансированы. Сладкий вкус дают натуральные подсластители эритрит и стевиозид.

FitnesShock сочетается с любимым напитком: чаем или кофе. Полезные батончики можно положить в сумку и перекусить ими после спортивной тренировки или во время путешествия.

Заказать полезные лакомства можно в интернет-магазине OZON. А специально для моих подписчиков с 21 сентября по 4 октября действует промокод IVARLAMOV, который дарит дополнительную скидку 15%.

#реклама

В Китае начался ежегодный конкурс на 10 самых уродливых зданий. Его проводят, чтобы привлечь внимание властей к проблеме «социальной ответственности архитекторов перед обществом».

На фото один из претендентов на победу

https://tjournal.ru/art/442353-v-kitae-obyavili-konkurs-na-10-samyh-urodlivyh-zdaniy-sredi-pretendentov-otel-v-vide-matreshki

Тимур Бекмансуров начал стрелять еще по дороге в университет. Он выстрелил в стекло проезжавшей мимо машины и попал на регистратор.

• В пермском вузе прокомментировали действия преподавателя, который продолжил вести пару во время стрельбы.

• Российские власти решили уменьшить количество абортов благодаря доабортным консультациям.

• ЕСПЧ признал Россию виновной в отравлении бывшего сотрудника ФСБ Александра Литвиненко.

• Британия предъявила обвинение в отравлении Скрипалей еще одному россиянину.

• Лидер австрийской ультраправой партии, выступающий против вакцинации, подал в суд из-за слухов о том, что он тайно привился.

• Жители Приморья обнаружили рекламу секс-работниц на сайте управления образования Уссурийска.

• На Фестивале дизайна в Лондоне представили робота, одетого в платье из растущих кристаллов.

• В Петербурге представили логотип чемпионата мира по хоккею 2023.

Друзья, вы когда-нибудь ездили на картошку? Те, кто застал СССР, наверняка помнят эти принудительные работы, когда целые институты вывозили в колхоз на сбор урожая. В России эта практика кончилась вместе с Советским Союзом, но кое-где она была жива еще совсем недавно. Например, в Узбекистане.

В этой стране СССР словно и не распадался, просто вместо генсека в Москве появился президент в Ташкенте. Четверть века Узбекистаном руководил Ислам Каримов, при котором не случилось ни свободы слова, ни рыночной экономики. Уже несколько лет, как власть сменилась. Но изменилась ли сама страна?

Я съездил, чтобы это проверить, поговорить с местными и представить вам новый выпуск из цикла о бывших республиках СССР. А заодно попробовать самого вкусного в мире плова!

https://youtu.be/ue0SDB_5qS8

В Москве пересчитают результаты электронного голосования на выборах в Госдуму

https://varlamov.ru/JL8jY48HITe

Путин наградил орденом Мужества инспектора ГИБДД Константина Калинина, который обезвредил пермского стрелка.

Его напарника Владимира Макарова, который организовал эвакуацию студентов, наградили медалью «За отличие в охране общественного порядка».