🧊 Погружение в холодную воду может омолаживать клетки и защищать организм от стресса, - исследование
Учёные из Университета Оттавы доказали, что всего неделя холодных ванн может запустить в организме процессы, способные замедлить старение и повысить клеточную выносливость.
▪️ В эксперименте участвовали 10 здоровых мужчин.
▪️ В течение 7 дней они каждый день по часу сидели в воде температурой 14°C.
▪️ В первые дни холод вызывал стресс: клетки демонстрировали повышенные сигналы повреждения и "запрограммированной смерти".
▪️ На 4-й день появились признаки адаптации - запуск аутофагии (внутреннего "ремонта" клеток).
▪️ К 7-му дню клетки стали устойчивее - организм перестал воспринимать холод как угрозу.
▪️ У участников снизился уровень дрожи и замедлился процесс охлаждения тела.
▪️ Учёные считают, что короткие холодные погружения могут замедлять старение и укреплять здоровье.
Учёные из Университета Оттавы доказали, что всего неделя холодных ванн может запустить в организме процессы, способные замедлить старение и повысить клеточную выносливость.
▪️ В эксперименте участвовали 10 здоровых мужчин.
▪️ В течение 7 дней они каждый день по часу сидели в воде температурой 14°C.
▪️ В первые дни холод вызывал стресс: клетки демонстрировали повышенные сигналы повреждения и "запрограммированной смерти".
▪️ На 4-й день появились признаки адаптации - запуск аутофагии (внутреннего "ремонта" клеток).
▪️ К 7-му дню клетки стали устойчивее - организм перестал воспринимать холод как угрозу.
▪️ У участников снизился уровень дрожи и замедлился процесс охлаждения тела.
▪️ Учёные считают, что короткие холодные погружения могут замедлять старение и укреплять здоровье.
👍1.16K🤔502😁189❤84👎61😱24🙏16🕊15🔥6😢6👏1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3.76K😡2.59K😢395🔥251🙏192😁127👏76😱30❤27🕊23👎16
Евросоюз подтвердил, что Украина полностью выполнила свои международные обязательства в рамках скрининга законодательства, завершившегося в начале марта. Следующий шаг - открытие переговорного кластера "Внешние отношения".
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁2.48K❤1.04K👍712👎204🤔59🙏53🕊22😡20😱18👏8🔥5
"Наташа, он на нас идёт!": обратное сво произошло на Шри-Ланке - там слон атаковал машину с россиянками
В национальном парке Яла на шоссе Катарагама произошёл инцидент "машина за три дня" с участием дикого слона: животное вышло на дорогу и ударило хоботом по стеклу машины с туристками. Женщины отделались лёгкими травмами от осколков стекла.
Местные жители рассказали, что слоны часто подходят к машинам в поисках фруктов. Предполагается, что отсутствие угощения могло вызвать агрессию животного.
В национальном парке Яла на шоссе Катарагама произошёл инцидент "машина за три дня" с участием дикого слона: животное вышло на дорогу и ударило хоботом по стеклу машины с туристками. Женщины отделались лёгкими травмами от осколков стекла.
Местные жители рассказали, что слоны часто подходят к машинам в поисках фруктов. Предполагается, что отсутствие угощения могло вызвать агрессию животного.
😁1.44K👍959👎410😱177😢136❤100🔥41🙏28🕊21👏20😡13
УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН
Повреждения получили торговый центр, жилые многоэтажки, медицинское учреждение и офисное здание. В результате атаки пострадали 15 человек.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2.76K😡2.58K😢505😁190🔥168🙏84👏47❤42😱34🕊24👎12
Пользователи соцсетей, ожидаемо, резко отреагировали на такой шаг, назвав его недопустимым, учитывая состояние и статус бизнесмена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3.12K😡1.39K👍242🤔166👎79😱52❤40🔥27🕊23😢19👏15
УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН
Российские террористы ударили дронами по военному госпиталю в Харькове, сообщили в Генштабе ВСУ
Среди пострадавших есть военнослужащие.
Среди пострадавших есть военнослужащие.
👍4.23K😡2.89K😢673😁292🔥195🙏95👏80❤34🕊26😱22👎15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥633🤔501👍175👎145😁124😱75❤42🕊19😡13👏4
Как пишет Daily Mail, австралийские исследователи выяснили, что интимная близость или мастурбация перед сном значительно повышают качество ночного отдыха. Люди, занимавшиеся сексом непосредственно перед тем, как лечь спать, реже просыпались среди ночи и проводили больше времени в фазе глубокого сна.
🔸Участники, занимавшиеся сексом перед сном, просыпались ночью меньше - в среднем 16 минут против 23 у тех, кто воздерживался. Общая эффективность сна увеличивалась.
🔸После секса или мастурбации организм выбрасывает окситоцин, пролактин и эндорфины. Эти вещества расслабляют и помогают телу "выключиться".
🔸У женщин эффект выражен особенно чётко: они засыпали быстрее, спали дольше и реже просыпались - вне зависимости от вида сексуальной активности.
🔸Чтобы эффект работал, секс должен быть финальным занятием дня - только тогда включается нужная биохимия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10👍1.38K😁394❤198🤔74👎44🔥26😱20🕊16😢13😡11👏10
Трамп рассказал о дружеской партии в гольф с президентом Финляндии, во время которой они обсудили закупку США "очень большого количества ледоколов".
По его словам, эти суда необходимы для обеспечения международной безопасности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁1.43K🤔948👍443😡210👎101❤61😱27🕊27😢11🔥10👏7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В результате массированного удара дронов по Харькову, количество раненых возросло
Как сообщил представитель облпрокуратуры Дмитрий Чубенко, к настоящему времени количество пострадавших в городе возросло до 30. "В результате взрывов повреждены 12 высотных многоквартирных жилых домов, 24 частных жилых дома, 13 автомобилей", - добавил он.
Как сообщил представитель облпрокуратуры Дмитрий Чубенко, к настоящему времени количество пострадавших в городе возросло до 30. "В результате взрывов повреждены 12 высотных многоквартирных жилых домов, 24 частных жилых дома, 13 автомобилей", - добавил он.
👍2.06K😢1.83K😡930😁197🔥99🙏77👏41❤34😱31🕊23🤔18
❗️ В Харькове в результате атаки БПЛА 2 человека погибли и 27 ранены, - мэр города Игорь Терехов
Глава ОВА Олег Синегубов добавил, что погибшие - 67-летний мужчина и 70-летняя женщина. Их тела достали из-под завалов.
Среди 27 пострадавших есть Дети. Двое получили легкие ранения и будут лечиться амбулаторно, а еще одна 15-летняя девочка находится в тяжелом состоянии.
Глава ОВА Олег Синегубов добавил, что погибшие - 67-летний мужчина и 70-летняя женщина. Их тела достали из-под завалов.
Среди 27 пострадавших есть Дети. Двое получили легкие ранения и будут лечиться амбулаторно, а еще одна 15-летняя девочка находится в тяжелом состоянии.
😢2.26K👍1.16K😡618😁224🙏81🔥67🤔43🕊34❤31👏24👎9
УНИАН - новости Украины | война с Россией | новини України | війна з Росією | УНІАН
Вице-президент Вэнс советовал Трампу уволить Уолтца после скандала с утечкой информации в чате Signal, связанной с ударами по хуситам в Йемене, - Politico Президент признал ошибку Уолтца, но отказался от увольнения, чтобы не поддаваться давлению демократов…
Трамп заявил, что не собирается никого увольнять из-за скандала с мессенджером Signal
В интервью NBC News он подчеркнул, что доверяет советнику по нацбезопасности Майку Уолтцу и министру обороны Питу Хегсету даже после такой ситуации и описал ее, как "охота на ведьм".
В интервью NBC News он подчеркнул, что доверяет советнику по нацбезопасности Майку Уолтцу и министру обороны Питу Хегсету даже после такой ситуации и описал ее, как "охота на ведьм".
"Я думаю, что это просто охота на ведьм, и фейковые новости, как вот вы, постоянно говорят об этом, но это просто охота на ведьм, и об этом не стоит говорить. Мы нанесли чрезвычайно успешный удар. Мы нанесли очень сильный и очень смертельный удар. И никто не хочет об этом говорить. Все, о чем они хотят говорить - это чушь. Это фейковые новости", - сказал американский президент.
😁1.28K👍534😡442🤔137👎49❤37😱21🙏8👏6🕊5🔥4
Оборона Тайваня стала главным приоритетом США и страна рассматривает Китай, как главную угрозу, - The Washington Post
Издание со ссылкой на документ Пентагона под названием "Временное стратегическое руководство по национальной обороне" пишет, что США готовы "пойти на риск" и оказывать давление на союзников в Европе, чтобы те самостоятельно разобрались с Ираном, рф и КНДР, а также усиливали свою оборону.
В документе отмечается, что давление необходимо оказывать и на Тайбэй, чтобы тот существенно увеличил расходы на оборону, до 10% ВВП (сейчас показатель чуть больше 2,5%).
Издание со ссылкой на документ Пентагона под названием "Временное стратегическое руководство по национальной обороне" пишет, что США готовы "пойти на риск" и оказывать давление на союзников в Европе, чтобы те самостоятельно разобрались с Ираном, рф и КНДР, а также усиливали свою оборону.
В документе отмечается, что давление необходимо оказывать и на Тайбэй, чтобы тот существенно увеличил расходы на оборону, до 10% ВВП (сейчас показатель чуть больше 2,5%).
😁984🤔606👍309👎116😡110❤44👏16🕊11🙏8😢7🔥2