👍Чтоб здоровым быть – надо соки пить!

На заметку несколько интересных фактов пользе и калорийности соков:
🧃Апельсиновый сок улучшает память и внимание (энергетическая ценность - 112 ккал на 240 мл).
🧃Томатный сок особенно полезен женщинам в менопаузе (энергетическая ценность - 41 ккал на 240 мл).
🧃Яблочный сок богат антиоксидантами (энергетическая ценность - 114 ккал на 240 мл).
🧃Клюквенный сок препятствует возникновению инфекций мочевыводящих путей (энергетическая ценность - 116 ккал на 240 мл).
🧃Свекольный сок снижает давление (энергетическая ценность - 70 ккал на 240 мл).
🧃Гранатовый сок повышает уровень тестостерона у мужчин (энергетическая ценность - 134 ккал на 240 мл)
Помните,что:
- Выпивать соки лучше днем, в перерывах между приемами пищи или после еды.
- В соках мало клетчатки, но много свободного сахара.
Будьте здоровы!
@pokrovka_life124

🧊 На улице гололёд!

В МЧС дали советы водителям и пешеходам, для предотвращения ДТП.

Автолюбителям рекомендуют:

💬не нарушать скоростной режим;
💬убедиться в безопасности обгона;
💬не «подрезать» друг друга;
💬соблюдать дистанцию;
💬стараться быть максимально предсказуемыми на дороге;
💬проявлять осторожность вблизи пешеходных переходов.


Для пешеходов:

💬надевать обувь на нескользкой подошве;
💬пересекать проезжую часть только в специально отведенных для этого местах, ни в коем случае не перебегать;
💬провести профилактическую работу с детьми и объяснить, как опасно бежать через дорогу, особенно когда на улице гололедица и машина не сможет быстро остановиться.

Помните, что в гололедицу увеличивается тормозной путь.
Будьте аккуратны!

🌐В Красноярске хотя придумать некий «единый слоган», который станет девизом для многоквартирных домов города, а, может, и России в целом. Об этом сообщает сайт мэрии.

Да уж, важная задача для XVIII городского форума, который завтра стартует на районных площадках. Не один миллион рублей стоит бюджету это удовольствие. Мэрия приняла правильные решения сэкономить на излишних расходах (пиар, праздники, автомобили для чиновников). Может быть, пора и городской форум оценить с точки зрения его целесообразности?
Тк ал. Огурцы

🟦Видео от #Подписчикпокровка124

🔎Уличная магия в салоне связи: 19-летний красноярец украл айфон из точки в "Эпицентре", заменив его на игрушечный. Всё получилось благодаря ТАПКУ, в который он засунул смартфон.

Амаяк Акопян Иван Гиренок хорошо знаком как сибирским, так и балтийским продавцам с силовиками. В своём нежном возрасте он успел 38 раз угодить под суд: обносил торговые точки, портил имущество, четырежды похищал ценности и столько же раз грабил магазины. В Калининграде недавно, прописки не имеет и числится бомжом.

Гастроли завершились раньше ожидаемого — пару недель назад. Тогда он залетел в салон связи на Баранова, схватил гаджет и, пока шёл к кассе, заменил оригинал на муляж. Сделал вид, что изучает его изнутри тапка — всё это время продавцы смотрели не туда, куда надо (в ютубчик).

Пропажу заметили спустя час — написали заявление в полицию. Вычислили Ивана по камерам: сегодня ему досталась 39-я уголовка с путешествием под подписку, а нам немой вопрос: в чём мистическая сила такого чехла?

фото на тапок

🟡Покровка

🖌Мэрия пишет, что «Пушистый контролёр одобрил новую остановку на Маерчака »

А кто знает , когда «пушистый »одобрит ул. Водяникова?

😀 😀😀😀😀😀😀
Сегодня облачно без осадков. Ветер западный 5-10 м/с. Температура 0,-2°. Местами гололедица.
@pokrovka_life124