Доброе утро! Сегодня, 7 сентября, в Красноярске ожидается прохладная и облачная погода: +11°C утром, до +17°C днём, +14°C вечером и +9°C ночью. Проведите выходной с близкими!
@pokrovka_life124 💚

Вчера на Караульной горе я сфотографировала два гриба. Больше грибов там не было, и мы их сорвали.
@pokrovka_life124 💚

20% риска депрессии снижают мужчины, которые регулярно занимаются уборкой и готовят. Наблюдение за семью тысячами замужних женщин показало, что равное распределение домашних дел снижает стресс и упрощает баланс между работой и домом. Однако в среднем женщины тратят на быт 2,5 часа в сутки, а мужчины — всего полчаса.

Напишите в комментариях, у кого мужчина помогает по дому. А мужчин прошу ответить, как вы к этому относитесь. Наверное, это не мужское дело — мыть посуду и готовить еду?
@pokrovka_life124 💚

Торгуйте только в специально отведённых местах, таких как остановка на улице Чернышевского. Несоблюдение повлечёт за собой штраф.
@pokrovka_life124 💚

В Минтруде заявили, что каждая женщина должна рожать минимум троих детей, чтобы страна вышла из сильнейшего за 200 лет демографического кризиса. По расчётам, для простого воспроизводства населения нужно в среднем 2,1 ребёнка на женщину, поэтому именно три ребёнка рассматриваются как «норма».
@pokrovka_life124 💚

Вечерний воскресный интерактив: «Любит — не любит» на ромашке. Узнают или не узнают? Подскажите, пожалуйста, название улицы. Это Покровка, частный сектор.
@pokrovka_life124 💚

Первая неделя сентября уже прошла, завтра начнется вторая. Родители удалось настроить ребенка на школу?

Как наладить режим дня, избавить ребенка от тревожности и подготовить к школе после долгих каникул: советы от медиков.

Особенно рекомендуется соблюдать распорядок дня: ложиться и вставать в «учебное время», питаться без перекусов в одно и то же время. Рекомендуемое время подъема для школьников — не раньше 7:00. Продолжительность ночного сна зависит от возраста:

* 4–7 лет — не менее 11 часов;
* 8–10 лет — не менее 10 часов;
* 11–14 лет — не менее 9 часов;
* 15 лет и старше — не менее 8,5 часов.

Гаджеты: Важно помнить, что синий спектр и яркий белый свет от экранов мониторов препятствуют нормальной выработке мелатонина и могут приводить к бессоннице.

Планирование дня: Распланируйте день ребенка заранее, чтобы избежать переутомления и правильно распределить учебную нагрузку. Не забывайте про спорт и физическую активность. Для наглядности можно создать визуальное расписание на неделю: что ждет сегодня, завтра, послезавтра, время начала уроков, возвращения домой, выполнения домашних заданий, посещения секций и кружков. Это поможет снизить тревожность как у родителей, так и у детей. Не забудьте включить отдых в график.
@pokrovka_life124 💚

Сегодня переменная облачность, преимущественно без осадков. Ветер слабый. Температура +17,+19°
@pokrovka_life124 💚