Как снизить калорийность блинов, но при этом сохранить их полезные свойства

🔸Замените пшеничную муку высшего сорта на ячменную, гречневую, ржаную, цельнозерновую или их смесь.

🔸Снизьте до минимума количество масла при выпекании блинов.

🔸Выбирайте нежирный кефир и добавляйте минимальное количество сахара.

☝️Обогатить блинное тесто полезными микроэлементами и клетчаткой поможет нарезанная зелень (шпинат, петрушка, укроп, лук и т.д.) или тертая морковь.

🍒 Для начинки рекомендуем – фрукты, ягоды, нежирный творог, постный мясной фарш, тушеные или запеченные овощи. Вместо сметаны используйте несладкий йогурт.

😂 Совет от обжорства: разрежьте блин на 4 части и наполните каждую разной начинкой. Принцип — съел немного, но все попробовал — должен сработать.

@rospotrebnadzor_krsk

Центр развития для детей и их родителей

ВОЛШЕБНЫЙ КРАЙ СТРАНА МЕЧТЫ 💭
@volshebnyj_kraj
Ул. Чернышевского , 122
Мкр. ПОКРОВСКИЙ
☎️: +7 (967) 606-37-90

😱 Огурцы, гречка, и творог...

Росстат подвел статистику роста и падения цен на продукты с 1 января по 13 февраля.

Топ-10 лидеров роста цен среди продуктов:

• Огурцы — + 63.1%
• Лук — +54.8%
• Помидоры — + 34.9%
• Морковь — +24%
• Свёкла — +14%
• Картофель — +11.2%
• Бананы — +11%
• Капуста — +8%
• Яблоки — +6.3%
• Водка — +1.6%

Топ-10 лидеров падения цен среди продуктов:

• Крупа гречневая — -6.65%
• Сахар — -1.8%
• Пшено — -1.5%
• Рис — -1.5%
• Мука — -1.2%
• Куры — -1.1%
• Свинина — -1%
• Сосиски — -0.5%
• Масло подсолнечное — -0.5%
• Чай черный — -0.3%

Что интересно, самым "равновесным" продуктом оказался творог.  Его цена не изменилась в этом году ни на 0,1%.

● P.S.
Важно подметить, что на рост цен также повлияла трагедия в Турции, которая является одним из крупных поставщиков сельхоз продукции на российский рынок.

@pokrovka_life124 💚

Всем добрый день!

💨 По результатам сегодняшних исследований атмосферного воздуха в Минусинске зарегистрировано превышение гигиенических нормативов максимальных разовых концентраций по содержанию взвешенных веществ в 3,3 раза, оксида углерода - в 1,8 раз.

Рекомендации Управления Роспотребнадзора для жителей в период НМУ здесь.

@rospotrebnadzor_krsk

🥞 👆

Состояние воздуха без изменений.

Была сегодня в «яблонях», ситуация с пордпорными стенами критическая.

Эта проблема существует давно. Осенью 2021 года одну из этих стен отремонтировали, властями было принято решение, что другие стены будут ремонтировать в ближайшее время, но когда наступит это ближайшее время - никому не понятно. В своем видео-кружочке я озвучила ситуацию о том, что администрация города приняла постановление о ведении черезвычайной ситуации.
Кто должен ремонтирова ее? За какие деньги? Надо разбираться.
@pokrovka_life124 💚

Именно вот так скоро будем в Красноярске выходить и гулять по улице в масках. Страшная ситуация с состоянием воздуха, жалуются #Подписчикпокровка124 на кашель, на аллергическую реакцию. Уже на весь мир прославился город Красноярск своим черным небом. Что же делают наши власти? Наши власти делают то, что выгодно им. А тем, чем мы дышим, наши дети дышат - властям всё равно.
@pokrovka_life124💚
Фотографию прислал #Подписчикпокровка124

Ещё одно видео от #Подписчикпокровка124 👇👇

От #Подписчикпокровка124
Как же надоела ситуация с воздухом в нашем любимом городе Красноярске. Везёт нам, что родители живут в 100 км от города и мы уезжаем туда, чтобы наблюдать днем голубое небо и солнышко, а ночью - звезды, кататься с горок, валяться и резвиться в белом снегу, ДЫШАТЬ полной грудью ЧИСТЫМ ВОЗДУХОМ.

Видео создала, потому что так редко видим всё это в городе из-за вечного смога...
пишет мне #Подписчикпокровка124

Сообщать об опасных сосульках и нависающем снеге на козырьках нужно в службу 005 или в администрацию Центрального района.
Много вопросов от #Подписчикпокровка124 . Отвечаю 👆
@pokrovka_life124 💚

4 дня до весны
@pokrovka_life124 💚