#Подписчикпокровка124 днём сделала этот снимок. Мороз в –40 °C окутал и заморозил город.
@pokrovka_life124 💚

Сегодня в Красноярске от -36 до -28, ясно, безосадков. Ветер слабый, 0-1 м/с.
@pokrovka_life124 💚

🫚 От супа до чая: 5 пряностей, которые согреют и защитят от простуд

Когда за окном мороз, так хочется тепла и уюта, которые часто ищем в еде. И хотя многие для согрева думают об острой пище, существуют и другие, более гармоничные специи. Они не только согревают, но и укрепляют иммунитет благодаря антиоксидантам, витаминам и минералам, что особенно ценно зимой, — комментирует врач-диетолог Людмила Денисенко.

1. Имбирь — классика против простуды
Настоящий природный лекарь. Богат витаминами (А, В, С) и минералами (магний, кальций), укрепляющими иммунитет. Также известен как стимулятор метаболизма.
Как использовать: Универсален в любом виде — свежий (для напитков, салатов), сушеный (как приправа), маринованный (к суши). Он способен преобразить даже привычные блюда, например, борщ или чай.

2. Куркума — природный антисептик
Легендарная пряность, «золото» Азии. Её главное богатство — куркумин, мощный антиоксидант. Также содержит цинеол (улучшает пищеварение) и тумерон (борется с бактериями).
Как использовать: Идеальна для знаменитого «золотого молока»: разогрейте 250 мл молока с ½ ч.л. куркумы и 100 мл воды 6-8 минут. Важно: не рекомендуется при проблемах с желчным пузырем.

3. Корица — пряность для уюта и здоровья
Её тёплый аромат создаёт ощущение домашнего комфорта не просто так: специя содержит циннамаль, который действует как природный антидепрессант. Также в ней есть антисептик эвгенол, цинк и железо.
Как использовать: Классика для выпечки, каш, глинтвейна и кофе. Щепотка корицы в горячем напитке — простое зимнее спасение.

4. Кардамон — тайный ингредиент для иммунитета
Яркая, но недооценённая в России специя. Помогает при головных болях, поддерживает пищеварение и иммунитет.
Как использовать: Лучший способ — добавить 1-2 зёрнышка в кофе в турке. Кардамон раскрывает аромат напитка и смягчает действие кофеина, снижая риск тахикардии.

5. Мускатный орех — тонизирующая редкость
Ещё одна нечастый гость на наших кухнях, обладающий стимулирующим и тонизирующим эффектом. Укрепляет нервную систему и память.
Как использовать: Буквально крошечная доза на кончике ножа обогатит соусы, блюда из мяса с овощами или грибами, придав им глубину и согревающий аромат.

Главное правило: вводите новые специи в рацион постепенно, особенно если у вас есть хронические заболевания.
@pokrovka_life124 💚

Хотите автомобиль дешевле?
Привезём автомобиль из Китая, Кореи или Японии c выгодой от 500 тыс.🔥

🔴Экономия до 30-40% с рынком РФ
🔴Работаем напрямую, без посредников
🔴Заключение договора с полным документальным сопровождением
🔴Доставим быстро, качественно в любой регион РФ за 30-40 дней

Получите авто под заказ — выгодно и без переплат!

📞 +79130348559

Реклама. Erid: 2VtzqutogeX
ИП Кадышев Максим Сергеевич
ИНН 245307421993

🚗 Канал Telegram
📱 Написать
🟢 Отзывы 2ГИС

🌐 Наш сайт

Сегодня в Красноярске начались традиционные крещенские купания.
@pokrovka_life124 💚