Длинные новогодние праздники – это не только время веселья, но и период стресса для организма. Новогодняя суета дается непросто даже взрослым, но особенно важно помнить о детях, чей режим сбить проще простого. Как же провести новогодние каникулы с ребенком без лишних проблем?

Ключ к успеху — сбалансированный рацион, режим питания, прогулки и физическая активность.

«Во-первых, постарайтесь заранее спланировать меню на праздничные дни, включив в него полезные и сбалансированные блюда. Во-вторых, важно соблюдать режим питания. Установите четкие временные рамки для приёмов пищи — это поможет избежать переедания и длительных перерывов, несмотря на все праздничные развлечения. Не пропускайте завтрак: он даёт энергию на первую половину дня и помогает контролировать аппетит вечером».

Кроме того, важно ограничивать фастфуд и газированные напитки, а вот фруктов, овощей, белков и сложных углеводов в детском рационе должно быть достаточно.

«В-третьих, не забывайте о физической активности — регулярно устраивайте прогулки на свежем воздухе. Они способствуют лучшему усвоению пищи и помогают поддерживать энергетический баланс».

При этом режим дня должен оставаться максимально стабильным: детей по-прежнему лучше укладывать спать вовремя.
@pokrovka_life124 💚

Всё самое интересное — теперь в MAX. Подписывайся, чтобы не пропустить!

В связи с рождественскими богослужениями, в ближайшее время будет временно скорректирована организация движения и парковки в районе храма на улице Щорса и монастыря на Лесной.

Это необходимо для обеспечения безопасности участников праздника. Полностью перекроют для транспорта:

· ул. Менделеева (на участке от ул. Щорса до дома 35Г по ул. Павлова);
· ул. Добролюбова (от Кочубеевского переулка до дома 17 по ул. Гастелло).

Ограничения будут действовать с 23:00 6 января до 3:30 7 января.

Также в этот период запретят парковку:

· на улицах Менделеева и Добролюбова возле храма;
· на улицах Лесная и Послушников около монастыря.

За соблюдением этих временных правил будут следить экипажи ГИБДД.

@pokrovka_life124 💚

Это настоящий крик души! Так больше невозможно жить. Каждое утро мы вынуждены созерцать и обходить нечистоты, разлитые из септика.🤮

Всё это безобразие происходит по адресу: улица 2-Линейная, дом 7.

К экологической катастрофе добавилась бытовая: из-за образовавшейся наледи из нечистот перестал приезжать мусоровоз. Водители документально фиксируют, что доступ к контейнерной площадке полностью заблокирован. Если ситуация не изменится, вскоре здесь расплодятся полчища крыс и тараканов.

Важно уточнить: это многоквартирный дом с несколькими собственниками. Судя по всему, септик здесь один на всех, и именно он — источник всех бед. Проблема усугубляется тем, что, по имеющейся информации, эта конструкция была возведена жильцами самовольно, без соблюдения каких-либо норм. Ответственность за его обслуживание, включая своевременный вызов ассенизаторской машины, лежит исключительно на них. Однако необходимые меры никто не предпринимает, в результате чего фекальные массы продолжают растекаться по улице.

А виновники этой антисанитарии живут себе спокойно, и совесть их не мучает от слова «совсем».
@pokrovka_life124 💚

Поступило огромное количество вопросов о месте, куда свозится грязный снег со всего города.
Сообщаю: въезд на полигон (свалку) осуществляется со стороны улицы Гагарина. Ближайший адрес для ориентира — улица Гагарина, дом 94.
@pokrovka_life124 💚

Хочу напомнить, что в сквере Чернышевского всё ещё стоят новогодняя ёлка, две маленькие детские горки и одна побольше. Судя по опыту прошлых лет, их разбирают обычно неожиданно и довольно рано. Так что, если планировали сходить, — лучше поторопитесь! Потом не говорите, что не предупреждали.
@pokrovka_life124 💚

На улице Линейной, на повороте к дому №122, припаркован автомобиль таким образом, будто водитель совсем не знаком с ПДД. Это создает неудобства и для самого владельца автомобиля, и для других участников движения, и особенно для тех автомобилистов, которые хотят заехать во двор дома на улице Линейной.
@pokrovka_life124 💚

Друзья мои, любимые #Подписчикпокровка124 Присылайте красивые фотографии — давайте поздравим друг друга с наступающим Рождеством! Фотографии на тему Рождества очень приветствуются.
@pokrovka_life124 💚

Ну что ж, жители дома № 110 по Чернышевского подкладывали уже ради интереса пустые флаконы, а молодые люди брали и брали. Было интересно наблюдать за этим с камер видеонаблюдения. И вот, что случилось дальше — это уже интрига. Как в сериале: заканчивается на самом интересном! 👇👇👇