🤯 Что делать, если измотан новостями, уже никому не веришь и начинаешь сходить с ума?

Привет, это Данил Астапов, младший продюсер «Техники речи». Чтобы сохранять спокойствие в период хаоса, я стараюсь придерживаться своих обычных ритуалов: есть три раза в день, вовремя ложиться спать, хотя бы ненадолго выходить на улицу. Но один процесс в моем распорядке сбился напрочь — чтение новостей. Раньше я листал ленту строго дважды в день, а теперь то судорожно проверяю телеграм-каналы каждые полчаса, то не могу притронуться к ним сутками.

Чтобы хоть как-то восстановить свои жизненные ритмы, я попросил Сашу Амзина — медиаконсультанта, постоянного автора рассылки KIT и автора телеграм-канала «Мы и Жо» — рассказать о его собственных принципах чтения новостей. Получилась простая, короткая (всего 7 минут) и, мне кажется, очень терапевтическая инструкция. Послушайте ее во втором эпизоде «Рядом» — нашего подкаста о том, как жить в новой реальности. Вот ссылка на эпизод на всех аудиоплатформах, а вот — на нашем сайте.

Потери противника по версии воюющих сторон

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Минобороны РФ

Самолеты — 97;
Беспилотники — 107;
Комплексы ПВО — 141;
Танки и другие боевые бронемашины — 986;
Реактивные системы залпового огня — 107;
Орудия полевой артиллерии и минометы — 386.

Генштаб Вооруженных сил Украины

Самолеты — 49;
Вертолеты — 81;
Танки — 335;
Бронемашины — 1105;
Артиллерийские системы — 123;
Средства ПВО — 29;
Реактивные системы залпового огня — 56;
Беспилотники — 7;
Личный состав — свыше 12 тысяч человек.

В условиях войны оперативно проверить информацию, которую распространяют официальные представители той или иной стороны конфликта, не представляется возможным. Относитесь к ней с осторожностью.

«Уральские авиалинии» сообщили, что без остановки флота и разборки самолетов на запчасти смогут продолжать полеты лишь два месяца

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Такую оценку дал технический директор перевозчика Игорь Поддубный. В то же время, по его словам, существует возможность поставок запчастей и материалов в обход санкций. «Совсем черной картины я не вижу», — заявил Поддубный.

Вице-спикер Совета Федерации Константин Косачев: выход России из Совета Европы не будет означать возвращение в законодательство РФ смертной казни

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Росавиация рассказала о ситуации с самолетами. Главное (по ТАСС)

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

➤ Около 180 самолетов были переведены из зарубежных реестров в российский.

➤ Часть самолетов авиакомпании планируют вернуть лизингодателям.

➤ Ситуация с российскими самолетами не скажется на стоимости авиабилетов.

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Великобритания ввела санкции против Романа Абрамовича.

В британский санкционный список также были добавлены бизнесмен Олег Дерипаска, глава «Роснефти» Игорь Сечин, глава «Газпрома» Алексей Миллер, глава ВТБ Андрей Костин и председатель совета директоров банка «Россия» Дмитрий Лебедев

❗️Китай отказался поставлять запчасти для самолетов российским авиакомпаниям. Об этом заявил в ходе конференции по техобслуживанию самолетов начальник управления поддержания летной годности воздушных судов Росавиации Валерий Кудинов, передает корреспондент РБК.

Итальянская энергетическая компания Eni приостановила закупку нефти и нефтепродуктов в России.

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Ранее об аналогичных мерах объявили европейские нефтегазовые компании BP и Shell.

Uniqlo приостанавливает деятельность в России. После заявлений о том, что «одежда — это жизненная необходимость»

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Переговоры Лаврова и Кулебы завершились

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Главный итог: сторонам не удалось договориться о прекращении огня

Сергей Лавров заявил, что Россия не нападала на Украину

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

«Планируем ли мы нападать на другие страны? На другие страны мы нападать не планируем. Мы и на Украину не нападали. На Украине мы просто… объяснили многократно: наступила ситуация, которая создает прямые угрозы безопасности Российской Федерации» — заявил глава МИД РФ на брифинге после переговоров с Дмитрием Кулебой

Другие заявления Сергея Лаврова

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Попавший под удар родильный дом в Мариуполе был базой батальона «Азов». Откуда выгнали всех рожениц, всех медсестер, вообще весь обслуживающий персонал.

С экономическими проблемами Россия сама разберется. Мы выйдем из этого кризиса… и у нас уже не будет никаких иллюзий, что Запад может быть надежным партнером

Власть в России делает все, чтобы подавить антивоенный протест, но он все равно есть. Как (для борьбы с ним) силовики переходят от точечных репрессий к массовым?

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА. 

— Сколько людей в России (хотя бы примерно) выступает против войны с Украиной?

— Сколько из них выходит на уличные протесты?

— И как власть в России перешла к тактике тотального подавления этих выступлений?

На эти вопросы в сегодняшнем эпизоде подкаста «Что случилось» отвечает правозащитник Леонид Драбкин.

https://mdza.io/G3jzSJeEE2Q

Дмитрий Медведев пообещал «принципиальный и жесткий» ответ на уход западных компаний

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Прогибаясь под санкциями, они фактически бросают свои коллективы на произвол судьбы. Правительство России уже занимается проработкой мер, в число которых входит банкротство и национализация имущества таких иностранных организаций. <…>

И еще. Какими бы ни были причины исхода, иностранные компании должны понимать, что вернуться на наш рынок будет непросто. <…> Ведь котлеты и булки, причем отличного качества, мы производить и сами умеем. Этим, кстати, могли бы заняться бизнесмены, которые оказались под санкциями.

Привет «Макдоналдсу»!

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Послушать новый эпизод «Что случилось» можно прямо здесь

Завтра Лукашенко встретится в Москве с Путиным

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Uniqlo закроет все свои 50 магазинов в РФ 21 марта.

Госдума одобрила поправку о едином реестре физических лиц, объявленных «иноагентами». В него попадут сотрудники НКО и СМИ-«иноагентов»

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Госдума во втором, основном, чтении одобрила поправку, согласно которой в России создадут единый реестр физических лиц, которые были объявлены «иностранными агентами» или которые связаны с ними. Об этом сообщает «Интерфакс».

Поправка предполагает, что в этот реестр Минюст будет включать сотрудников и членов организаций, объявленных «иноагентами», а также учредителей, руководителей и сотрудников иностранных СМИ, «выполняющих функции иностранного агента».

Депутаты приняли поправку в рамках рассмотрения законопроекта о единых принципах проведения дистанционного электронного голосования на выборах в России. Другими поправками к этому проекту уточняются требования к участию «иноагентов» и «аффилированных» с ними граждан в выборах.

Губернатор Псковской области Михаил Ведерников сообщил о гибели в Украине двух псковских офицеров-десантников

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

Имена погибших — Юрий Агарков и Константин Зизевский.

Аэропорт Шереметьево подтвердил временное закрытие терминала D

ДАННОЕ СООБЩЕНИЕ (МАТЕРИАЛ) СОЗДАНО И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕНО ИНОСТРАННЫМ СРЕДСТВОМ МАССОВОЙ ИНФОРМАЦИИ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА, И (ИЛИ) РОССИЙСКИМ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА

Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на представителя аэропорта