«День в келье» — новый тренд в соцсетях

Суть простая: берете выходной, уезжаете в тихое место и полностью отключаете телефон. Никаких чатов, лент и уведомлений — только вы и тишина.

Сначала мозг начинает паниковать и требовать хоть каких-нибудь развлечений, потом приходит стадия скуки, а уже после нее появляются нормальные мысли без шума из работы, новостей и бесконечных дел.

Говорят, такой день помогает понять, чего ты вообще хочешь от жизни, и нормально перезагрузиться.

Мозг можно омолодить на 3 года всего за 12 недель

Неврологи из американского Института разума и мозга разработали программу «фитнеса для мозга»: у большинства участников улучшились память и внимание, а зоны мозга, отвечающие за обучение, даже увеличились в объёме.

Программа держится на простых вещах — движение, сон, питание, спокойная нервная система и постоянная нагрузка на мозг. Каждый день нужно ходить хотя бы 30 минут, спать по 7–8 часов, есть нормальную еду с белком и овощами, делать паузы от экранов и давать голове отдых. Плюс — общаться с людьми и не выпадать из социальной жизни.

Звучит скучно, но именно такие базовые привычки сильнее всего замедляют старение мозга.

Возвращаться к бывшим опасно для здоровья

Психологи выяснили, что отношения по сценарию «расстались — сошлись — снова расстались» серьезно бьют по психике и даже по физическому состоянию. Такие союзы называют цикличными, и они встречаются очень часто.

Люди в таких отношениях чаще жалуются на тревожность, подавленность, раздражительность и чувство одиночества. Вместе с этим появляются и физические симптомы — головные боли, проблемы с желудком, слабость и снижение иммунитета.

Главная проблема в том, что стресс после ссор никуда не исчезает. Он накапливается, из-за чего организм хуже справляется с нагрузкой.

Москву ожидает почти месяц магнитных бурь

На следующей неделе столицу ждет затяжной геошторм, который с небольшими паузами растянется почти на весь март. Метеозависимые могут почувствовать головные боли, слабость, скачки давления и обострение хронических заболеваний.

Снег в Москве растает только в апреле

Он пролежит до 5–10 апреля. Воздух прогреется до плюс 17, и снежный покров исчезнет за считаные дни.

Запасаемся лодками

Больше никаких «зай» и «любимый»: новый тренд на антиромантику

В Китае влюбленные, и даже супруги со стажем, перестают называть друг друга ласковыми прозвищами. Теперь они друг для друга — «соседи по комнате», «товарищи по команде» или просто «один знакомый».

Это не кризис в отношениях, а новая философия: чтобы построить крепкий союз, нужно быть партнерами. Лишняя сентиментальность ни к чему.

Наверное, обидно, когда при разводе половина имущества достается «одному знакомому»

Пудровый ирис возглавил список весенних ароматов

Парфюмеры объявили главный тренд сезона — ретро-ноты в современном звучании. Особую популярность набирают духи с ирисом и пудровыми оттенками. Это отголосок моды на ностальгию, но с актуальным дополнением в виде древесных нот, чтобы аромат не казался старомодным.

Вслед за ирисом в список весенних фаворитов вошли горькие травы и влажная древесина. Но цитрусы, зеленые листья, чай и мята тоже актуальны.

Девочки, рабочий намек на подарок

Цены на курорты взлетят на 20%

Из-за обострения конфликта на Ближнем Востоке турпоток может переключиться на другие направления. А это значит, что цены на Вьетнам, Тайланд, Китай и Тунис могут вырасти на 15–20% уже к концу весны, предупреждают аналитики.

8 Марта обойдётся мужчинам в 25 тысяч рублей

Эксперты подсчитали: букет тюльпанов стоит 3,5–5 тысяч, подарки — до 12 тысяч, ужин в ресторане — еще 6–8, даже домашний праздник выходит в 4-6 тысяч.

При этом специалисты отмечают новый тренд: все чаще ценится не цена подарка, а внимание. Поэтому мужчины чаще тратятся не на вещи, а на эмоции — концерты, поездки, спа или просто возможность дать девушке отдохнуть от бытовых дел.

Главное, своим мужчинам не говорить, что лучший подарок — это внимание 😂

Верблюдов с ботоксом выгнали с конкурса красоты

На фестивале в Омане 20 верблюдиц выгнали с конкурса за использование ботокса, филлеров и силикона. Ветеринары раскусили хитрых красавиц, которым хозяева пытались улучшить шею, губы и горб запрещенными методами.

Часть из них фигурировала в файлах Эпштейна😂