Из-за недостатка сна можно резко набрать вес

Если спать по 4–6 часов вместо 7–9, организм воспринимает это как стресс, включает режим выживания и усиливает чувство голода, а также тягу к сладкому.

Рекомендуется придерживаться режима: ложиться спать в одно и то же время, а за час до сна не пользоваться гаджетами.

Сериалы про работяг внезапно стали лучшим антистрессом

По всему миру в тренде сериалы жанра competency porn: без погонь и лишней драмы, зато с четкими действиями, логикой и профессионалами, которые знают, что делают. Эксперты объясняют такой тренд просто — когда вокруг хаос, хочется посмотреть на порядок хотя бы на экране.

В фаворитах у зрителей «Больница Питт», «Дипломатика» и «Захваченный рейс».

Кажется, идеальный план на воскресенье найден.

Безделье официально признали полезным

Ученые говорят: когда мы ничего не делаем, организм не ленится, а восстанавливается — активнее работают процессы обновления клеток и ДНК, а мозг сбрасывает стресс и перезагружает нервную систему.

Так что иногда лучший план на день — никакого плана вообще.

Фраза «я пью как все» — тревожный звоночек

Наркологи говорят: одинаковые оправдания редко бывают случайными. Когда человек постоянно подчеркивает «нормальность» выпивки, уверяет, что «это же не крепкое» и что «все под контролем», — это не аргументы, а психологическая защита. Так мозг аккуратно прячет проблему, маскируя ее под шутки, традиции и «самолечение».

Если вдруг узнали в этом кого-то, кто «пьет только по праздникам» — возможно, стоит аккуратно намекнуть.

Залипать в рилсы перед сном опасно для зрения

В полной темноте короткие видео перегружают зрение: резкие вспышки света и синий спектр бьют по сетчатке и со временем могут снижать остроту зрения. Глаза просто не успевают адаптироваться к постоянным перепадам.

Какие подарки не стоит дарить на День святого Валентина

Шаблонные вещи вроде косметики, цветов, гаджетов или носков сигналят о формальности, а дорогой подарок не гарантирует позитивную реакцию.

Причиной обиды может стать незнание «языка любви» партнера. Кому-то нужны персонализированные вещи, связанные с хобби, а другому — ваше время или помощь по быту.

Секрет идеального подарка во внимательности. Услышьте, о чем партнер говорит в магазине, о чем мечтает, что его утомляет.

Вышел первый трейлер мультфильма «Миньоны 3»

«Миньоны и монстры» — третья часть спин-оффа «Гадкого я». По сюжету миньоны отправляются в Голливуд, чтобы снять собственное кино. Они решают сделать ужастик, но для этого им нужно найти настоящего жуткого монстра.

Премьера 1 июля.

Код на упаковке шоколадного яйца поможет купить всю коллекцию фигурок без дублей

У каждой игрушки свой секретный номер. Просто запоминайте или записывайте коды уже купленных фигурок, и в следующий раз выбирайте яйцо с другим номером. А для самых популярных коллекций в интернете можно найти готовые списки кодов.

🤯 — почему мы не знали этого раньше?

Своих бывших теперь «рекомендуют» другим

В Китае пользователи публикуют в сети подробные описания своих бывших партнеров. Пишут о характере, плюсах, минусах и даже причинах расставания. Все как в рекомендации для нового работодателя.

Авторы тренда уверены, что такая честность помогает избежать мошенников из приложений для знакомств. Критики же считают, что это превращает отношения в рынок подержанных вещей.

Про указание минусов не сомневаемся, а вот по поводу плюсов не факт😂

Цены на новостройки в Москве взлетят к 2027 году

Уже в следующем году готового жилья станет меньше на 13%. Предложений квартир на рынке станет критически мало. Как только дефицит станет очевидным, а ставки по ипотеке, например, будут снижены, спрос резко вырастет и потянет за собой рост цен.

Из-за пиццы в офисе можно набрать 7 кг за год

Журналисты провели расследование: регулярные дни рождения с пиццей на работе могут «подарить» до 7 кг за год. А если такие праздники случаются каждую неделю — легко набрать и по 2 кг в месяц.

Диетологи советуют не геройствовать: один кусок — и обратно к рабочим задачам.

Удалёнщики в безопасности.

«Первое слово дороже второго» — железный аргумент в суде

Арбитражный суд в Москве привел убийственные аргументы при рассмотрении жалобы.

Ну и не поспоришь даже

Влюбленные стали чаще ходить на свидания

При средней зарплате москвичи могут позволить себе 24 свидания за месяц. На втором месте Петербург с 20 ужинами, на третьем — Екатеринбург с 18.

А вот лучшая атмосфера для любви в Сибири и на Урале. Новосибирск и Омск лидируют по доле уютных ресторанов для пар.