День вечно недовольных людей отмечается сегодня

Так что если рядом с вами есть тот, кому все не так, не то и не вовремя — вы знаете, кого поздравить.

А если никого не вспомнили… возможно, праздник про вас.

Девушка снимала эстетичное зимнее видео, но в кадр влетела девочка с максимально жизненным криком про эту жизнь

Худший месяц, чтобы бросать пить

16% пытающихся бросить пить с нового года срываются уже к 3 января, а почти 30% — до конца недели. Ученые объясняют просто: послепраздничная тоска, темнота и холод — худшее время для жестких запретов. Поэтому эксперты советуют не геройствовать, а снижать употребление постепенно.

Короче, январь снова победил силу воли.

Гирлянды внезапно стали психологическим тестом

В рилсах разобрали, какое настроение и характер скрываются за каждым режимом огней на окне.

Определяем свой январский настрой по лампочкам и принимаем его без осуждения.

Первый понедельник в 2026-м такой:

Врачи могут рассказать о вашем здоровье по форме попы

Ученые изучили 61 000 снимков МРТ и сделали открытие. Крепкие и округлые ягодицы часто говорят о хорошем уровне сахара и здоровых суставах. А вот плоская попа обычно выдает «офисного планктона» и грозит болями в пояснице. Если у мужчин ягодицы внезапно теряют объем — это тревожный звонок, возможен диабет. У женщин резкий рост чаще означает общее ожирение.

Врачи говорят, что тренировки ягодичных мышц — это инвестиция в здоровье.

Мужчины все чаще выбирают пластику вместо спортзала

Топ-4 операций: рельеф мышц («рисование» кубиков пресса), подтяжка ягодиц, липосакция живота и подтяжка лица.

Хирурги создают спортивное тело за одну операцию, а в зале на это ушли бы годы.

А еще послеоперационные шрамы украшают мужчину

Танцы улучшают психическое здоровье

Исследования показали: у людей, которые регулярно танцуют, риск деменции ниже на 76%, чем у тех, кто вообще не двигается. Бонусом — лучшее настроение и прокачка мышления.

Секрет прост: во время танца мозг одновременно считает ритм, запоминает движения, реагирует на партнера и импровизирует. Так что «потанцевать на кухне» — это почти нейрофитнес.

Репетируем выход на улицу, пока безуспешно😂

Гнездо из постели для релакса на январских

Засовываешь подушки в простыню, укрываешь это дело пледиком и кидаешь сверху еще подушек для уюта.

Праздничный чилл комфорта+

Вышел третий тизер «Мстителей: Судный день»

На этот раз он посвящен Людям-Икс. В ролике показаны разрушенная Школа мутантов, Профессор Икс, Магнетто и Циклоп.

Премьера блокбастера состоится 18 декабря 2026 года.

Диеты могут разрушить ваше ментальное здоровье

Психологи напоминают, что постоянный подсчет калорий, а также чувство вины за несоблюдение диеты мешают концентрироваться на личной жизни и построении карьеры.

Еще похудение способствует обострению депрессии, тревожности и потере сил.

Редакция «НАСТЕЖЬ»поздравляет вас с Рождеством Христовым! Пусть исполняются все мечты и желания!

Жизнь без улицы делает нас тревожными

Тревожность, усталость и ощущение «тумана в голове» — частые последствия жизни без улицы. Врачи говорят, что сегодня люди проводят до 93% времени в помещениях — это уже называют цифровым ожирением. Экраны, искусственный свет и бесконечный поток информации держат нервную систему в режиме «вечно на взводе».

Чтобы она начала восстанавливаться, нужны простые вещи: дневной свет, темнота ночью, свежий воздух и возможность смотреть вдаль, а не в экран.