Плохой сон вызывает преждевременное старение
Исследование показало, что каждая ночь плохого сна заставляет людей чувствовать себя в среднем на три месяца старше. Также участники после двух ночей по четыре часа сна ощущали себя на 4,4 года старше, чем после полноценного девятичасового отдыха.
Такая «прибавка» в возрасте ухудшает психологическое состояние, делая людей менее активными и общительными.
🤣 — чисто психологически мне уже 140 лет
Исследование показало, что каждая ночь плохого сна заставляет людей чувствовать себя в среднем на три месяца старше. Также участники после двух ночей по четыре часа сна ощущали себя на 4,4 года старше, чем после полноценного девятичасового отдыха.
Такая «прибавка» в возрасте ухудшает психологическое состояние, делая людей менее активными и общительными.
🤣 — чисто психологически мне уже 140 лет
🤣414❤65🤯29
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чтобы не мыть рюмки, можно воспользоваться огурцами
Новый креатив от барменов, который легко повторить в домашних условиях, особенно если под рукой оказались любимые бабушкины малосольные огурчики.
Новый креатив от барменов, который легко повторить в домашних условиях, особенно если под рукой оказались любимые бабушкины малосольные огурчики.
❤253🤣148👍32
Мода на диджеинг дошла и до котов
Бренд аксессуаров выпустил когтеточку в виде DJ-пульта с настоящим вращающимся диском для кошачьих рейвов.
Теперь приспособление может не только защитить вашу мебель, но и поднять настроение.
🤣 — Главный хит вечера — «Мяу-хаус»
Бренд аксессуаров выпустил когтеточку в виде DJ-пульта с настоящим вращающимся диском для кошачьих рейвов.
Теперь приспособление может не только защитить вашу мебель, но и поднять настроение.
🤣 — Главный хит вечера — «Мяу-хаус»
🤣179❤53
Как справиться с ежедневной усталостью и сохранить силы
Речь идет не только о физической, но и об эмоциональной утомленности. Постоянный микростресс, изменения в жизни и ощущение ответственности за свои выборы делают нас более истощенными.
😇 — выходные — вот лучший антидепрессант
Речь идет не только о физической, но и об эмоциональной утомленности. Постоянный микростресс, изменения в жизни и ощущение ответственности за свои выборы делают нас более истощенными.
Психологи советуют:➖ Включайте в день короткие паузы и микроотдых (3–5 минут).➖ Используйте релаксацию и медитацию: прогулки, танцы, спорт, рисование, фантазирование о приятном месте.➖ Принимайте изменения как новую реальность, а не временные трудности.➖ Находите то, что помогает именно вам, и делайте это регулярно.
😇 — выходные — вот лучший антидепрессант
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Маколей Калкин признался, что его сыновья до сих пор не знают, что он — Кевин из «Один дома»
Дети спокойно смотрят фильм и называют героя «Кевин Дисней», не связывая его с отцом. Недавно, глядя на старые фото, сын даже не узнал в Калкине себя.
🤣 — Оказывается, быть легендой кино не значит быть узнаваемым дома
Дети спокойно смотрят фильм и называют героя «Кевин Дисней», не связывая его с отцом. Недавно, глядя на старые фото, сын даже не узнал в Калкине себя.
🤣 — Оказывается, быть легендой кино не значит быть узнаваемым дома
🤣892❤161😱57🤯14🔥11
Апельсиновый сок спасает от стресса
Апельсиновый сок умеет «включать» гены, которые борются со стрессом и повышенным давлением.
Всего один стакан в день — и тело начинает само себя успокаивать на генном уровне. Давление в норме, обмен веществ лучше, да еще и иммунитет зимой поднимает.
Апельсиновый сок умеет «включать» гены, которые борются со стрессом и повышенным давлением.
Всего один стакан в день — и тело начинает само себя успокаивать на генном уровне. Давление в норме, обмен веществ лучше, да еще и иммунитет зимой поднимает.
❤330🥰51👏44
В Китае «Зверополис 2» показывают собакам
Кинотеатры запустили специальные сеансы «Приведи своего питомца».
Владельцы вместе с животными смотрят фильм в креслах. Для переносок выделены отдельные места, а персонал следит за рассадкой, чтобы избежать конфликтов между хвостатыми.
🤣 — главное, чтобы на экране кошка не появилась
Кинотеатры запустили специальные сеансы «Приведи своего питомца».
Владельцы вместе с животными смотрят фильм в креслах. Для переносок выделены отдельные места, а персонал следит за рассадкой, чтобы избежать конфликтов между хвостатыми.
🤣 — главное, чтобы на экране кошка не появилась
❤229🤣192🤯33
Робот-пылесос научился убирать носки
У него есть складная механическая рука, которая видит, аккуратно поднимает и относит на место разбросанные носки, игрушки и другие мелочи. Мечта продается за 100 тысяч рублей.
🤣 — ну за такие деньги я и сама могу
У него есть складная механическая рука, которая видит, аккуратно поднимает и относит на место разбросанные носки, игрушки и другие мелочи. Мечта продается за 100 тысяч рублей.
🤣 — ну за такие деньги я и сама могу
🤣312❤43👍35
Как сохранить переписки в WhatsApp *
Все сообщения можно перенести в Telegram:
🟠 открываешь нужный чат;
🟠 жмешь «Экспорт чата» (можно и с фото/видео);
🟠 выбираешь того же человека в Telegram и скидываешь все в лс.
Скинь близким
* Принадлежит компании Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
Все сообщения можно перенести в Telegram:
Скинь близким
* Принадлежит компании Meta, которая признана в РФ экстремистской и запрещена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤219👏40
Рилсы разрушают наш мозг почти как запрещенные вещества
Большой разбор 71 исследования показал, что бесконечный скроллинг коротких видео истощает нервную систему, повышает тревожность, вызывает панические атаки и вообще сжигает наш мозг. По уровню вреда — почти как наркотики, только легально и с приятной музычкой.
Чтобы спасти мозг следуем этим советам ученых:
🧡 не хватаемся за телефон утром и перед сном
🧡 делаем хоть какую-то медитацию
🧡 устраиваем себе 25 минут «телефонного детокса» в день
🙏 — бегу отдыхать от телефона
Большой разбор 71 исследования показал, что бесконечный скроллинг коротких видео истощает нервную систему, повышает тревожность, вызывает панические атаки и вообще сжигает наш мозг. По уровню вреда — почти как наркотики, только легально и с приятной музычкой.
Чтобы спасти мозг следуем этим советам ученых:
🙏 — бегу отдыхать от телефона
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏278❤56😇23😭21