Постоянный сон на животе вредит шее

Врачи объясняют, что сон в такой позе вызывает напряжение мышц и сдавливает сосуды. Это может привести к боли и плохому самочувствию.

Лучше спать на боку или на спине. Так позвоночник и шея отдыхают правильно.

Новый зимний тренд: какао со сладкой ватой

Это какао с молоком, но сверху — маршмеллоу в сладкой вате. Шарик опускают в чашку. Через пару секунд «снежок» тает, и зефирки оказываются у вас в какао.

Рецепт простой, но подача оригинальная.

❤️ — бегу пробовать

Йога и медитация могут навредить психике

Исследование показало, что каждый пятый после медитации чувствует тревогу или панику.

Особенно рискуют люди с психическими расстройствами. Интенсивные ретриты и неправильное дыхание в йоге могут усугубить состояние.

Россияне после праздников массово жалуются на низкий уровень либидо

Врачи говорят, что виноваты бесконечные застолья и резкий выход на работу. Специалисты советуют наладить распорядок дня, сон и питание, чтобы все пришло в норму.

В первую рабочую неделю ни на что либидо нет

Убирать новогоднюю елку весной — нормально

Некоторым просто хочется подольше сохранить праздничное настроение, и это хорошо. Проблема не в елке, а в том, как мы возвращаемся к будням.

Но если вы не убираете ее из-за упадка сил, как и не можете выбросить мусор, это может быть сигналом. Тогда лучше обратиться к специалисту. А так — ваша елка, ваши правила.

145 литров на человека: математики вывели пивную норму на 2026 год

Чтобы отрасль не обанкротилась в 2026 году, каждый должен выпить 145 литров пива. Это по бутылке 0,4 каждый день. Или 2,8 литра каждую пятницу.

Вышел трейлер 3 сезона «Эйфории»

Премьера состоится 12 апреля.

❤️ — в ожидании

Сексуальная активность мужчин достигает пика в 30-40 лет

При этом многие сохраняют ее на уровне двадцатилетних даже в 60. А у женщин пик влечения наблюдается с 20 до 30 лет, но после 50 наступает резкий спад.

Ты не скуф, ты — сексуально активный альфач

Умственная работа выматывает сильнее физической

Оказалось, что мозг устает сильнее мышц. Поэтому офисным сотрудникам в течение дня нужно 2-3 часа на отдых. А тем, кто работает физически, достаточно 1-2 часов.

Главное правило — отдых это не безделье, а смена деятельности. Короткие перерывы, прогулка или разминка помогут мозгу восстановиться.

Секс раз или два в неделю снижает риск депрессии

Именно при таком ритме люди реже страдают от депрессии и чувствуют себя лучше.

Ученые пока не знают точной причины. Но связь между регулярной интимной жизнью и устойчивой психикой — факт.

Антипригарная посуда может повысить риск болезней печени в три раза

Химикаты PFAS накапливаются в организме и повреждают печень без симптомов. В итоге — воспаление органа, а позже возможны даже цирроз или рак. Дети особенно уязвимы.

Специалисты советуют искать альтернативу таким покрытиям.