Россияне сходят с ума по онигири – спрос на японский перекус вырос на 30%
Каждый месяц в России поклонники этих японских треугольников из риса с водорослями и разнообразными начинками тратят на онигири около 1,5 млрд рублей. А всего за год рынок этого блюда увеличился на 30% и достиг 18 млрд рублей.
Популярность онигири у россиян объясняется не только вкусовыми предпочтениями, но и банальным удобством – многие приобретают их в качестве сытного и недорогого «перекуса на бегу». По данным «Базы», ежемесячно жители нашей страны съедают 15 млн штук онигири.
Интересный момент, что тренд на онигири задали не Москва или Приморье, а Урал. Именно оттуда в 2021 году начался бум их популярности, став на некоторое время локальной легендой Екатеринбурга. Сейчас столица даёт лишь 10–15% от всех продаж онигири в России, в то время как обычно доля Москвы в продажах готовой еды — около 30%.
По оценкам экспертов, рынок онигири к 2030 году может разрастись до 26 млрд рублей. Однако, рост производства рисовых треугольников уже сейчас сталкивается с трудностями: дефицит квалифицированных поваров, проблема с поставками импортного оборудования и логистикой.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Каждый месяц в России поклонники этих японских треугольников из риса с водорослями и разнообразными начинками тратят на онигири около 1,5 млрд рублей. А всего за год рынок этого блюда увеличился на 30% и достиг 18 млрд рублей.
Популярность онигири у россиян объясняется не только вкусовыми предпочтениями, но и банальным удобством – многие приобретают их в качестве сытного и недорогого «перекуса на бегу». По данным «Базы», ежемесячно жители нашей страны съедают 15 млн штук онигири.
Интересный момент, что тренд на онигири задали не Москва или Приморье, а Урал. Именно оттуда в 2021 году начался бум их популярности, став на некоторое время локальной легендой Екатеринбурга. Сейчас столица даёт лишь 10–15% от всех продаж онигири в России, в то время как обычно доля Москвы в продажах готовой еды — около 30%.
По оценкам экспертов, рынок онигири к 2030 году может разрастись до 26 млрд рублей. Однако, рост производства рисовых треугольников уже сейчас сталкивается с трудностями: дефицит квалифицированных поваров, проблема с поставками импортного оборудования и логистикой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Потерявший зрение ветеран СВО борется за своего сына, которого у него пытается отобрать тёща. Она утверждает, что мужчина — не биологический отец ребёнка
Житель Пермского края Дмитрий ушёл на СВО в мае 2023 года, в июле вернулся с тяжёлым ранением, полностью потеряв зрение. Заподозрив жену в измене, он подал на развод. С бывшей супругой остался их четырёхлетний сын, и Дмитрий стал платить алименты. Несмотря на инвалидность первой группы, он прошёл реабилитацию, переехал в Москву и сумел найти работу. Там он женился на Тамаре — сестре милосердия из его госпиталя.
Однако в 2024 году бывшая супруга Дмитрия внезапно умерла, и их сын оказался в детдоме. По словам родных, ветеран СВО сразу прилетел в Пермский край, забрал ребёнка и перевёз его в Москву. Позже мальчика официально усыновила и его новая жена Тамара.
Но через полгода, по словам Дмитрия, объявилась мать покойной. Бывшая тёща заявила, что он не является биологическим отцом, и ребёнка нужно передать ей. Семья ветерана утверждает, что закон не позволяет бабушке оспаривать отцовство, но местный суд всё равно принял её иск. Сейчас назначена ДНК-экспертиза на установление отцовства.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Житель Пермского края Дмитрий ушёл на СВО в мае 2023 года, в июле вернулся с тяжёлым ранением, полностью потеряв зрение. Заподозрив жену в измене, он подал на развод. С бывшей супругой остался их четырёхлетний сын, и Дмитрий стал платить алименты. Несмотря на инвалидность первой группы, он прошёл реабилитацию, переехал в Москву и сумел найти работу. Там он женился на Тамаре — сестре милосердия из его госпиталя.
Однако в 2024 году бывшая супруга Дмитрия внезапно умерла, и их сын оказался в детдоме. По словам родных, ветеран СВО сразу прилетел в Пермский край, забрал ребёнка и перевёз его в Москву. Позже мальчика официально усыновила и его новая жена Тамара.
Но через полгода, по словам Дмитрия, объявилась мать покойной. Бывшая тёща заявила, что он не является биологическим отцом, и ребёнка нужно передать ей. Семья ветерана утверждает, что закон не позволяет бабушке оспаривать отцовство, но местный суд всё равно принял её иск. Сейчас назначена ДНК-экспертиза на установление отцовства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Массовые похищения школьников в Нигерии — за одну неделю бандиты выкрали 240 детей из местных учебных заведений.
Во время последнего рейда ранним утром вооружённые преступники похитили 215 школьников и 12 учителей из католической школы. Это произошло всего через несколько дней после первого инцидента, когда из женского интерната украли 25 школьниц.
Некоторым ученикам удалось спастись — часть вернулась к родителям, другие, возможно, затерялись в чащобах. Власти Нигерии считают, что детей увозят в отдалённые глухие районы. Полиция объявила, что прочёсывают леса в попытке найти и спасти похищенных.
Ни одна из группировок не взяла на себя ответственность за нападения. Однако, по словам местных, банды регулярно похищают людей в школах, на дорогах и в удалённых сёлах с целью выкупа. Власти заявляют, что вооружённые люди — это в основном бывшие пастухи, которые взялись за оружие из-за конфликтов с фермерами из-за нехватки ресурсов.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Во время последнего рейда ранним утром вооружённые преступники похитили 215 школьников и 12 учителей из католической школы. Это произошло всего через несколько дней после первого инцидента, когда из женского интерната украли 25 школьниц.
Некоторым ученикам удалось спастись — часть вернулась к родителям, другие, возможно, затерялись в чащобах. Власти Нигерии считают, что детей увозят в отдалённые глухие районы. Полиция объявила, что прочёсывают леса в попытке найти и спасти похищенных.
Ни одна из группировок не взяла на себя ответственность за нападения. Однако, по словам местных, банды регулярно похищают людей в школах, на дорогах и в удалённых сёлах с целью выкупа. Власти заявляют, что вооружённые люди — это в основном бывшие пастухи, которые взялись за оружие из-за конфликтов с фермерами из-за нехватки ресурсов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Дорожные штрафы на 30 млн рублей отменили для дальнобойщиков после публикации «Базы».
Водители фур с сентября массово получали уведомления от ГАИ после проезда по участку трассы Фурманов-Каминский-Федорково в Ивановской области. Всем пришли штрафы на сотни тысяч рублей за перегруз. При этом предупреждающих знаков об ограничениях на дороге не стояло.
Тогда подписчик «Базы», дальнобойщик Александр «попал» за проезд по спорному участку на 600 тысяч. После публикации этой истории на проблему обратили внимание в департаменте дорожного хозяйства и транспорта Ивановской области.
Теперь есть и судебное решение, что данный участок дороги не был соответствующим образом оборудован. Экспертиза показала о несоответствии трассы всем техническим параметрам, отвечающим за правильность предоставления данных, пояснил адвокат Андрей Крючков.
На данный момент удалось добиться отмены около 70 штрафов, на сумму больше 30 миллионов рублей.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Водители фур с сентября массово получали уведомления от ГАИ после проезда по участку трассы Фурманов-Каминский-Федорково в Ивановской области. Всем пришли штрафы на сотни тысяч рублей за перегруз. При этом предупреждающих знаков об ограничениях на дороге не стояло.
Тогда подписчик «Базы», дальнобойщик Александр «попал» за проезд по спорному участку на 600 тысяч. После публикации этой истории на проблему обратили внимание в департаменте дорожного хозяйства и транспорта Ивановской области.
Теперь есть и судебное решение, что данный участок дороги не был соответствующим образом оборудован. Экспертиза показала о несоответствии трассы всем техническим параметрам, отвечающим за правильность предоставления данных, пояснил адвокат Андрей Крючков.
На данный момент удалось добиться отмены около 70 штрафов, на сумму больше 30 миллионов рублей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Жителям Петербурга начислили налоги, в 5 раз превышающие прошлогодние. Кто-то оплатил, не вникая, другие — пытаются оспорить их в ФНС.
В прошлом году была обновлена кадастровая стоимость квартир на улице Струве в ЖК «Зелёный Квартал» — она стала почти как рыночная. А с 2025 года стала действовать новая формула и повышенная ставка в 0,15%. Однако новые правила почему-то применились и к формированию налоговых начислений за 2024 год. Суммы налогов на недвижимость в итоге выросли в 5 раз.
Способ бороться с этим есть: через личный кабинет ФНС можно подать заявление в свободной форме — налоговой хватает этого, чтобы пересчитать сумму на правильную. Как минимум 5 жильцов петербургского ЖК уже получили исправления.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
В прошлом году была обновлена кадастровая стоимость квартир на улице Струве в ЖК «Зелёный Квартал» — она стала почти как рыночная. А с 2025 года стала действовать новая формула и повышенная ставка в 0,15%. Однако новые правила почему-то применились и к формированию налоговых начислений за 2024 год. Суммы налогов на недвижимость в итоге выросли в 5 раз.
Способ бороться с этим есть: через личный кабинет ФНС можно подать заявление в свободной форме — налоговой хватает этого, чтобы пересчитать сумму на правильную. Как минимум 5 жильцов петербургского ЖК уже получили исправления.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Премьер-министр Британии Кир Стармер подтвердил, что завтра в Женеве состоится обсуждение «Мирного плана» Дональда Трампа между представителями Украины, Евросоюза и США. Что известно на данный момент:
Европейские лидеры настаивают на изменении как минимум четырёх пунктов. Среди них — предложение о признании суверенитета России над Крымом, Донбассом и другими территориями; возможное сокращение украинской армии; вопросы гарантий безопасности и тема замороженных российских активов.
Новым спецпредставителем США по «мирному плану» для Украины Трамп назначил министра армии Дэна Дрисколла (на фото). Этот пост ранее занимал Кит Келлог, который ушёл в отставку из-за несогласия с обновлёнными предложениями Трампа.
Переговоры по мирному соглашению со стороны украинской делегации будет возглавлять глава офиса Зеленского Андрей Ермак. Вместе с ними отправятся глава ГУР Кирилл Буданов и секретарь СНБО Рустем Умеров.
Ранее Владимир Путин заявил, что Россия готова к переговорам и в целом согласна с предложениями США по урегулированию, несмотря на существующие сложности.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Европейские лидеры настаивают на изменении как минимум четырёх пунктов. Среди них — предложение о признании суверенитета России над Крымом, Донбассом и другими территориями; возможное сокращение украинской армии; вопросы гарантий безопасности и тема замороженных российских активов.
Новым спецпредставителем США по «мирному плану» для Украины Трамп назначил министра армии Дэна Дрисколла (на фото). Этот пост ранее занимал Кит Келлог, который ушёл в отставку из-за несогласия с обновлёнными предложениями Трампа.
Переговоры по мирному соглашению со стороны украинской делегации будет возглавлять глава офиса Зеленского Андрей Ермак. Вместе с ними отправятся глава ГУР Кирилл Буданов и секретарь СНБО Рустем Умеров.
Ранее Владимир Путин заявил, что Россия готова к переговорам и в целом согласна с предложениями США по урегулированию, несмотря на существующие сложности.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Беспилотники атаковали Шатурскую ГРЭС в Подмосковье — ПВО сбило БПЛА, но часть из них всё равно упала на территории электростанции. Об этом сообщил губернатор Московской области Воробьёв.
Из-за атаки начался пожар. На место прибыли экстренные службы и локализовали огонь. Электроснабжение в городе не нарушено, так как электростанция переключилась на резервные линии.
Для поддержания теплоснабжения в округ направлены передвижные блочно-модульные котельные.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Из-за атаки начался пожар. На место прибыли экстренные службы и локализовали огонь. Электроснабжение в городе не нарушено, так как электростанция переключилась на резервные линии.
Для поддержания теплоснабжения в округ направлены передвижные блочно-модульные котельные.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Легендарные «бабушки под влиянием мошенников» добрались до авторынка: у россиян отбирают подержанные машины, купленные у обманутых пенсионерок. Случаи зафиксированы на Кубани, в Рязанской и Московской областях и других регионах.
Один из последних случаев произошёл в Москве. По данным «Базы», житель столицы приобрёл юридически чистый Volkswagen Tiguan за 1,8 млн рублей у пожилой женщины. Продавщица авто показалась милой и адекватной, а машина — ухоженной, — сделку быстро оформили по договору купли-продажи за наличные. А спустя неделю мужчина выставил автомобиль на продажу.
Первые потенциальные покупатели приехали на осмотр и… предъявили «корочки» МВД. От полицейских мужчина узнал, что пенсионерка под влиянием мошенников продала всё своё имущество на сумму 27 млн рублей, включая машину. Сотрудники предъявили постановление о выемке и увезли машину на стоянку.
Как и в схеме с квартирами, пенсионерка уже обратилась в суд, чтобы признать покупателя недобросовестным и вернуть себе машину.
Ещё одна проблема заключается в том, что эта схема накладывается на другую — когда люди регистрируют авто на своих пожилых родственников, чтобы снизить транспортный налог. Поэтому зачастую к пенсионерам в ПТС покупатели относятся спокойно и без лишних подозрений.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Один из последних случаев произошёл в Москве. По данным «Базы», житель столицы приобрёл юридически чистый Volkswagen Tiguan за 1,8 млн рублей у пожилой женщины. Продавщица авто показалась милой и адекватной, а машина — ухоженной, — сделку быстро оформили по договору купли-продажи за наличные. А спустя неделю мужчина выставил автомобиль на продажу.
Первые потенциальные покупатели приехали на осмотр и… предъявили «корочки» МВД. От полицейских мужчина узнал, что пенсионерка под влиянием мошенников продала всё своё имущество на сумму 27 млн рублей, включая машину. Сотрудники предъявили постановление о выемке и увезли машину на стоянку.
Как и в схеме с квартирами, пенсионерка уже обратилась в суд, чтобы признать покупателя недобросовестным и вернуть себе машину.
Ещё одна проблема заключается в том, что эта схема накладывается на другую — когда люди регистрируют авто на своих пожилых родственников, чтобы снизить транспортный налог. Поэтому зачастую к пенсионерам в ПТС покупатели относятся спокойно и без лишних подозрений.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Sport Baza
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По данным Sport Baza, МВД начало проверку по факту избиения болельщика ЦСКА на матче со «Спартаком».
Драка — не единственный эпизод проявления агрессии к поклонникам «армейцев». Как рассказали Sport Baza болельщики ЦСКА, с открытой неприязнью они столкнулись даже на центральных трибунах.
⚽ Подписывайтесь, это Sport Baza
Драка — не единственный эпизод проявления агрессии к поклонникам «армейцев». Как рассказали Sport Baza болельщики ЦСКА, с открытой неприязнью они столкнулись даже на центральных трибунах.
«Несмотря на то, что многие были с детьми и женщинами, они демонстративно решили начать оскорблять нас — двух девушек, которые скромно поддерживали свою команду, не допуская хамства в их адрес. Столько нецензурной брани в свой адрес я давно не слышала, а рядом сидящий мужчина вообще в самом начале предъявил, мол, нечего нам сидеть на центральной трибуне с ними».
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Россиянка получила отёк Квинке от азиатского «Макдоналдса». У туристки сильнейшая сыпь и сложности с дыханием. В Россию её доставили под капельницей.
По данным «Базы», 24-летняя Анна месяц отдыхала на Бали. Под конец отпуска на теле путешественницы начали проявляться зудящие высыпания. В одну из ночей девушка проснулась от адской чесотки и отёка горла: у Ани «заплыли» глаза, а тело набухло и покрылось бордовыми пятнами. Туристка не могла дышать.
Прибывшие местные медики сделали девушке уколы антигистаминными препаратами, но через сутки отёк снова вернулся. На тот момент у Анны должен был быть рейс домой в Россию. Было принято решение лететь под капельницей. По прилёте в Москву все симптомы прошли.
Как рассказывает нам пострадавшая, местные врачи так и не смогли установить точную причину адского состояния: одни ссылались на специфический фастфуд, вторые — на ядовитых жучков (томкаты). Они поражают кожу за счет токсичного вещества. В Москве девушка планирует сдать анализы и пройти полный чекап организма.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
По данным «Базы», 24-летняя Анна месяц отдыхала на Бали. Под конец отпуска на теле путешественницы начали проявляться зудящие высыпания. В одну из ночей девушка проснулась от адской чесотки и отёка горла: у Ани «заплыли» глаза, а тело набухло и покрылось бордовыми пятнами. Туристка не могла дышать.
Прибывшие местные медики сделали девушке уколы антигистаминными препаратами, но через сутки отёк снова вернулся. На тот момент у Анны должен был быть рейс домой в Россию. Было принято решение лететь под капельницей. По прилёте в Москву все симптомы прошли.
Как рассказывает нам пострадавшая, местные врачи так и не смогли установить точную причину адского состояния: одни ссылались на специфический фастфуд, вторые — на ядовитых жучков (томкаты). Они поражают кожу за счет токсичного вещества. В Москве девушка планирует сдать анализы и пройти полный чекап организма.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Baza
Обновился «Белый список» сайтов и сервисов, которые будут работать во время отключений мобильного интернета. Минцифры РФ включило в реестр: — сайты государственных органов, государственных информационных систем и региональных властей; — «Почта России»; —…
Российские операторы связи предупредили абонентов о возможном временном ограничении доступа к мобильному интернету.
Подобные сообщения сегодня стали получать абоненты из Белгородской области на фоне угрозы атак украинских беспилотников. При этом операторы связи уточнили, что сервисы из «белого списка» продолжат работу даже в случае отключений. Ранее мы уже писали о перечне таких ресурсов.
Напоминаем, что у нас есть канал в MAX — подпишитесь, чтобы всегда быть на связи.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Подобные сообщения сегодня стали получать абоненты из Белгородской области на фоне угрозы атак украинских беспилотников. При этом операторы связи уточнили, что сервисы из «белого списка» продолжат работу даже в случае отключений. Ранее мы уже писали о перечне таких ресурсов.
Напоминаем, что у нас есть канал в MAX — подпишитесь, чтобы всегда быть на связи.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Европейские лидеры скептически отнеслись к переговорам в Женеве по «мирному плану» Трампа. Сам же американский президент обвинил власти Украины в неблагодарности.
Канцлер Германии заявил, что решение, предлагаемое американским президентом, невозможно с учётом нынешних разногласий. По словам Мерца, он внес альтернативный проект, который по объему меньше, чем у Трампа. Но немецкий лидер не раскрыл подробностей своего документа.
Премьер-министр Польши Туск отметил, что было бы «хорошо знать», кто разработал план по прекращению боевых действий на Украине. По его мнению, он выгоден лишь России, поскольку поддерживает некоторые ключевые максималистские позиции Москвы.
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен после совещания на G20 назвала условия ЕС по урегулированию конфликта. Она сказала, что границы Украины не могут быть изменены силой и что не должно быть ограничений на численность армии ВСУ. План также должен предусматривать восстановление страны, интеграцию в единый рынок ЕС и членство в блоке.
В то же время Трамп опубликовал в соцсетях пост, что украинское руководство (это слово он взял в кавычки) выразило нулевую благодарность США за урегулирование конфликта, а Европа продолжает покупать у России нефть. По словам Трампа, конфликт стал возможен только из-за слабой политики предыдущего президента США Байдена.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Канцлер Германии заявил, что решение, предлагаемое американским президентом, невозможно с учётом нынешних разногласий. По словам Мерца, он внес альтернативный проект, который по объему меньше, чем у Трампа. Но немецкий лидер не раскрыл подробностей своего документа.
Премьер-министр Польши Туск отметил, что было бы «хорошо знать», кто разработал план по прекращению боевых действий на Украине. По его мнению, он выгоден лишь России, поскольку поддерживает некоторые ключевые максималистские позиции Москвы.
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен после совещания на G20 назвала условия ЕС по урегулированию конфликта. Она сказала, что границы Украины не могут быть изменены силой и что не должно быть ограничений на численность армии ВСУ. План также должен предусматривать восстановление страны, интеграцию в единый рынок ЕС и членство в блоке.
В то же время Трамп опубликовал в соцсетях пост, что украинское руководство (это слово он взял в кавычки) выразило нулевую благодарность США за урегулирование конфликта, а Европа продолжает покупать у России нефть. По словам Трампа, конфликт стал возможен только из-за слабой политики предыдущего президента США Байдена.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Евросоюз предложил свою версию «мирного плана» по Украине взамен предложенного Трампом – Украину ждут в ЕС, членство в НАТО обсуждается, а Россия должна отдать Запорожскую АЭС.
Список из 24 пунктов представили европейские лидеры в качестве альтернативного «мирного плана» по урегулированию конфликта на Украине. Как сообщает Reuters и The Telegraph, в ЕС согласились с сокращением численности ВСУ. Но не до 600 тысяч, как в плане Трампа, а до 800 тысяч. Кроме того, европейцы предлагают установить условную границу по фактическому контролю территорий. Однако окончательно закрепление границ будет зафиксировано отдельно и намного позднее.
Также в документе предлагается:
– Обмен военнопленными по формуле «всех на всех»
– Украина не принуждается к нейтральному статусу. Вопрос вхождения страны в НАТО обсуждается членами альянса. Они же, включая США, берут обязательства гарантии безопасности Украины по аналогии со статьей 5 Североатлантического договора.
– Украина становится членом ЕС.
– Украина восстанавливает контроль над Запорожской АЭС, над Каховской дамбой, над Кинбурнской косой и получает беспрепятственный проход по Днепру.
– Украина будет полностью восстановлена и получит финансовую компенсацию, включая за счёт российских суверенных активов, которые останутся замороженными до тех пор, пока Россия не возместит ущерб Украине.
❗ Подписаться
🔍 Прислать новость
Список из 24 пунктов представили европейские лидеры в качестве альтернативного «мирного плана» по урегулированию конфликта на Украине. Как сообщает Reuters и The Telegraph, в ЕС согласились с сокращением численности ВСУ. Но не до 600 тысяч, как в плане Трампа, а до 800 тысяч. Кроме того, европейцы предлагают установить условную границу по фактическому контролю территорий. Однако окончательно закрепление границ будет зафиксировано отдельно и намного позднее.
Также в документе предлагается:
– Обмен военнопленными по формуле «всех на всех»
– Украина не принуждается к нейтральному статусу. Вопрос вхождения страны в НАТО обсуждается членами альянса. Они же, включая США, берут обязательства гарантии безопасности Украины по аналогии со статьей 5 Североатлантического договора.
– Украина становится членом ЕС.
– Украина восстанавливает контроль над Запорожской АЭС, над Каховской дамбой, над Кинбурнской косой и получает беспрепятственный проход по Днепру.
– Украина будет полностью восстановлена и получит финансовую компенсацию, включая за счёт российских суверенных активов, которые останутся замороженными до тех пор, пока Россия не возместит ущерб Украине.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM