🌝 Сегодня, 20 июля, отмечается Международный день Луны. Дата была выбрана в честь годовщины первой высадки человека на Луну 🚩

Миссия «Аполлон-11» стала историческим событием для всего человечества. 20 июля 1969 года астронавты Нил Армстронг и Эдвин Олдрин стали первыми людьми, ступившими на поверхность Луны. Это было огромным достижением в истории нашей цивилизации, которое открыло новые возможности для исследования космоса 👨‍🚀

Каждый год на Международный день Луны проводятся различные мероприятия, направленные на привлечение внимания к этому небесному телу. Ну а мы привлечём ваше внимание этим шикарным кадром восходящей Луны в посёлке Титан 🤩

📸 Автор фото: Виталий Истомин

⚡️ Путин прибыл в Центр строительства крупнотоннажных морских сооружений «Новатэк» в Белокаменке.

✈️ Сегодня мы отмечаем важное событие – 47-летие аэропорта «Мурманск»! Воздушная гавань заполярной столицы – то место, где начинаются новые путешествия, где встречают близких и дорогих друзей 🤗

За почти полвека истории аэропорт «Мурманск» стал важным транспортным узлом. Здесь работают настоящие профессионалы, которые всегда готовы помочь пассажирам и сделать их путешествие комфортным и безопасным 👨‍✈️

От всей души поздравляем коллектив аэропорта «Мурманск» с этим знаменательным днём! Желаем вам новых вершин и достижений, успешных рейсов и довольных пассажиров. Пусть ваша работа приносит только радость и удовлетворение, а каждый день будет наполнен новыми возможностями и открытиями 🎊🛫

Спасибо за ваш труд и преданность делу! С днем рождения, главная воздушная гавань Заполярья! 🥳🎉

📸 Фото: Лев Федосеев

⛴ Не нужен вам берег норвежский

Росрыболовство предлагает рыбакам ремонтироваться в Баренцбурге и Пирамиде, где базируется ФГУП «Арктикуголь». Данное предложение вызвано санкционными мерами со стороны Норвегии и Дании (в неё входят Фарерские острова).

В письме, которое изучил «Арктический обозреватель», говорится о необходимости укрепления российского присутствия на Шпицбергене. В качестве альтернативы Норвегии и Фарерам траст «Арктикуголь» готов предоставить причалы длиной 280 и 100 метров в Баренцбурге и Пирамиде, соответственно.

Пока не ясно, готовы ли рыбаки отправиться на Шпицберген для обслуживания и ремонта судов…
Фото: Ян Сильченко

⚖️🪵 Мурманская таможня возбудила уголовные дела за контрабанду леса

В результате оперативно-разыскных мероприятий Мурманской таможней и РУ ФСБ по Архангельской области установлены шесть фактов незаконного экспорта лесоматериалов в количестве 2,5 тысячи кубометров общей стоимостью 17,7 миллиона рублей.

Главный фигурант – житель Архангельской области, который организовывал приобретение сосновых и еловых брёвен в качестве сырья на территории Поморья. Предприниматель наладил изготовление пиломатериалов из приобретаемого сырья и их незаконное перемещение ж/д транспортом в Республику Азербайджан 🇦🇿

Печень трески: насколько она полезна? Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог мурманской «Пироговки» Наталья Савельева.

Богатый состав продукта способствует репарации тканей, крепкости костей, улучшению работы органов зрения и повышает иммунитет организма. При этом, у него имеются выраженные антиоксидантные свойства. Он способствует снижению рисков воспалительных процессов в организме.

Печень трески – это, по сути, натуральный рыбий жир и кладезь важных для человека витаминов, особенно, если он живет на Крайнем Севере с его климатическими особенностями. Продукт содержит витамины А и D, Е, омега-3 и омега-6.

Витамин Д наш организм, в основном, синтезирует под воздействием солнечных лучей на кожу. Таким образом, в северных широтах, где солнечных дней мало, этот продукт крайне необходим в рационе.

Важно и сочетание витаминов Д и А. Итак, на 100 грамм печени трески приходится в 10 раз меньше суточной нормы витамина Д, а содержание витамина А огромно. И тут важно подчеркнуть, что при всей любви к вкусному деликатесу, не рекомендовано употребление более 20 г в день, чтобы не столкнуться с нежелательными последствиями переизбытка витаминов.

Безусловно, в периоды обострения гастроэнтерологических заболеваний этот рыбный субпродукт противопоказан. Не стоит его употреблять и людями с избыточной массой тела или с аллергией на рыбные продукты.

Печень трески очень калорийный продукт – в нем содержится 610 ккал на 100г. Печень лучше добавлять в рацион, богатый овощами, крупами, а также стоит употреблять с цельнозерновым хлебом и свежей зеленью.