Дайджест наших поддерживающих статей,
вспоминаем, как безопасно читать новости, чем поддерживать себя при стрессе и что делать в самые плохие дни.

• Как не навредить себе читая новости, и как помочь себе, когда новости становятся частью жизни.

• 4 техники самоуспокоения: рекомендации от ВОЗ, для поддержания психического здоровья в тех случаях, когда причину стресса устранить нельзя.

• 3 способа прийти в себя после неожиданных новостей, чтобы помочь себе, своей психике и телу пережить резко возросший уровень стресса.

• Памятка для дней, когда не справляешься, чтобы знать, что делать, когда все валится из рук.

• Послушать и успокоиться, а еще вспомнить, что вы - не одни.

Если вы чувствуете, что вам тревожно и страшно, то еще можно присоединиться к нашему марафону самопомощи.

••••••
«Получится» — зона комфорта для антивоенных людей. Подписывайтесь, если нужна поддержка.

📄 Все наши листовки. Напоминаем о том, какая агитация у нас есть, и почему важно их распространять

Мы почти каждый день говорим о том, как важно агитировать. И делаем это не просто так: информация спасает людей от отправки на фронт, помогает кому-то задуматься и перейти на сторону антивоенного и продемократического сопротивления. В этом и заключается наша главная цель.

Один из самых эффективных способов агитации — листовки. Они содержат в себе достаточно много информации и при этом их легко распространять. Напоминаем вам о всех наших листовках и призываем агитировать с помощью них!

🔹 Листовки за вывод войск. Мы часто информируем о том, как не отправляться на фронт, но есть те, кто уже там оказался, — их тоже важно и нужно спасать. Вывод войск — единственно верное решение для спасения жизней солдат. Нужно популяризировать этот лозунг, чтобы в обществе возник запрос на это действие.

📌 Скачать листовки: Proton Drive или Google Drive

🔹 Листовки о второй волне мобилизации. Чудовищная отправка людей на фронт всё ещё не закончилась — Путин не подписал соответствующий приказ. Повестки приходят мужчинам и сейчас, а вторая волна может начаться в любой момент — и важно уже сейчас готовиться к ней, чтобы спасти как можно больше жизней и среди мирных жителей Украины, и среди наших соотечественников.

📌 Скачать листовки: Proton Drive или Google Drive

🔹 Листовки «"Единая Россия" — это партия могилизации». 10 сентября этого года во многих регионах России пройдут региональные и местные выборы. «Единая Россия» в этом году боится не просто выборов, но и того, что избиратели накажут партию за мобилизацию. Помогите жуликам, ворам и убийцам воплотить их самый страшный сон в реальность — расскажите согражданам о том, кто виноват в том, что тысячи людей отправились умирать и убивать.

📌 Скачать листовки: Proton Drive или Google Drive
📌 Список регионов, в которых пройдут выборы

Не забывайте о правилах безопасности при распространении листовок и держите контакты правозащитников под рукой! Будьте смелыми, но осторожными.

📌 Как расклеивать листовки и делать это безопасно
📌 Полный гид по безопасности (нужен VPN)

📨 Удалось распространить листовки? Присылайте фотографии и делитесь опытом агитации с указанием города в нашего бота (он полностью анонимный и стирает мета-данные фото): @picket_against_war_bot.

«Холодный февраль забрал у нас год, но весна неизбежна». Saint Artist выпустил трек «Весна неизбежна» на годовщину войны

Активист и музыкант Saint Artist, который занимается антивоенным творчеством, опубликовал трек-рефлексию «Весна неизбежна» на годовщину войны. 5 марта он будет доступен на всех площадках. Вот как активист комментирует посыл этой композиции:

«Уже год мы боремся против войны и режима, находясь в бесконечном цикле февральской трагедии. Этот трек — возможность поблагодарить каждого, кто продолжает свою борьбу. И сказать: вы настоящие, вы те, на кого хочется равняться. Берегите друг друга, мы обязательно победим.
Весна неизбежна!».

💚 «Весна неизбежна» — универсальный лозунг, который можно использовать как в поддержку нашего движения, которое власти пытаются признать экстремистским, так и в качестве символа надежды на мирное и демократическое будущее России.

Примите участие во флешмобе #ВеснаНеизбежна и отразите «Весну» в своём творчестве — рисунках, стихах, песнях. За холодной и мрачной зимой всегда приходит весна — это лучшее описание того, за что мы боремся и во что верим. Изображайте весну, которая побеждает лютую и мрачную стужу, начиная новый этап в жизни.

Прислать свои работы можно в нашего бота: @vesna_against_war_bot.